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　　乌龙茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，是深受人们喜爱的茶叶，而且乌龙茶的减肥功效也为人们津津乐道，如果渴法得当还真是不错。由此看出乌龙茶的喝法很是重要，下面小编就带大家一起来了解一下乌龙茶的三种高效喝法。　　中医认为，肥胖的病因是由湿、痰、水滞等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。　　乌龙茶的三种高效喝法：　　(1)双乌茶　　原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。　　制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。　　(2)玉盘葫芦茶　　健康提示：　　原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。　　制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。　　(3)清络饮　　原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。　　制法：　　①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。　　②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。　　以上就是乌龙茶的三种高效喝法。在此小编进行一下健康提示：许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶，这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要喝茶。

　　　　人参乌龙茶溶解脂肪的减肥效果非常好，人参乌龙茶的泡法都是分不开的，下面就详细的介绍人参乌龙茶的泡法。说说怎么泡人参乌龙茶比较好喝　　　　怎么泡人参乌龙茶比较好喝?乌龙茶称青茶，泡乌龙有一套传统的方法：

　　1、泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍，泡饮过程中还要不断淋洗，使茶具始终保持热度。

　　2、分茶入壶，碎末填壶底盖以粗条，中小叶排在最上面，以免茶末堵塞壶口。

　　3、冲茶先要循边缓冲，以免冲破"茶胆".冲水时要使茶叶打滚。

　　4、当水漫过茶叶时，立即倒掉，称之为"茶洗".

　　6花茶是近几年新兴的养生保健茶，保健养生功效强，受到诸多养生爱好者的青睐，价格不断攀升，仅仅一年的时间，金银花茶的价格就翻四倍。

　　“扬子江心水，蒙山顶上茶”，蒙顶山茶自唐朝起就被列为“贡茶”，品质优异，人人皆知。可是，知道它的来历蒙顶茶的人却并不多。

　　据学者考证，;洗茶一词始用于北宋，不过原来不是现在这个意思。据说原来是茶叶采摘后制作过程中的用语，根本不是泡茶那一个程序的意思。后来，不知怎么就将这个词用到了泡茶过程中。本文由佳缘茶叶铁观音原创，转摘请注明出处。　　唐代，当时人们喝茶是使用;煮茶的方式，先是;烤茶，待饼茶冷却后，将其敲成小块，之后就是碾茶了，倒入碾钵碾碎，用箩筛选出粗细适中的茶颗粒，之后才到;煮茶。由于当时的这种煮茶法，洗茶还未成为一道专门的程序，仅仅是在烹茶时去掉;第一煮时的水沫，以防;其味不正，影响品感。这点在陆羽《茶经五之煮》中有记述：;第一煮水沸，弃其沫之上有水膜，如黑云母，饮之则其味不正。本文由佳缘茶叶铁观音原创，转摘请注明出处。　　最早将;洗茶单独列为煎茶的一个重要环节见于明代《茶谱》(钱椿年编，顾元庆删校)对前朝及当时有关茶之制造和品饮的方法进行了总结。《茶谱煎茶四要》有记载：;一、择水。二、洗茶：凡烹茶先以热汤洗茶叶，去其污垢、冷气，烹之则美。三、候汤。四、择品。但该书这里提到的;洗茶仍然只是;煎茶的一个步骤，不是用于泡茶。在明代，喝茶之法逐步改煮茶为泡茶，在泡茶中加入;洗茶程序的做法，估计由此;煎茶移植过去，最早或始于明清。本文由佳缘茶叶铁观音原创，转摘请注明出处。　　如何洗茶?本文由佳缘茶叶铁观音原创，转摘请注明出处。　　从明代《茶谱》所载：;洗茶：凡烹茶先以热汤洗茶叶，去其污垢、冷气，烹之则美。这句话很值得分析，说到了洗茶的点子上，笔者发现，这个关键点被很多现代人忽略了。　　古人用字很讲究也很精确：;热汤与;沸汤明显的差别，我们现在用沸汤来洗茶，甚至反复洗确实是不正确的。一开始，我们的古人就提出是;热水洗，而不是;沸水洗了。其作用是;去其污垢、冷气，这里;污垢就不多说了，中国茶叶学会的刘仲华教授认为洗茶不单是洗涤尘沙等附着物，还有除去部分易溶于热水的农残物和重金属物质的作用。而去;冷气则是指其另一种作用;润茶、醒茶之用，主要是为了下一步泡茶时，可更好地体现茶的香气和滋味。　　这个;温茶、润茶、醒茶的作用可以理解为;去掉茶叶中的阴湿之气。因茶叶有很强的吸湿性、吸收异味性，内含多种;亲水物质，故在贮放过程中极易吸收潮气和异味。通过洗茶时的热水浇淋，可去掉茶叶中的湿气、冷气和附着表面的少许杂味，并使茶叶舒张，预热以进入;状态。　　有心的茶友不妨尝试尝一下洗茶的茶汤，是不太好喝的，而且味道显得不如后面几道茶汤味道;纯正，所以也不必担心洗茶把茶中精华都洗去了。有学者呼吁;不洗茶，倒大可不必，其实最关键是要正确洗茶。至于正名;洗茶为;润茶或;温茶什么的，倒也未尝不可。　　根据有关实验，茶的香气成分以及一些对有益人体的成分，如茶多酚、氨基酸、醚浸出物等，在第一次加水后3秒即开始大量溶入热水中，若;洗茶超过3秒钟，这些茶的有效成分就会开始大量损失。因此我们洗茶时，热水注入后应尽快将水倒去，不应浸泡过长时间，最好控制在3秒之内为宜。　　金花是什么?　　;金花是什么?;金花有什么作用?;六堡茶的金花是怎么样的?对品质有什么影响?很多茶友或多或少或曾经有过这样的疑问。确实，针对六堡茶金花研究者甚少，研究论文也不多，很多研究者将其与;茯砖茶的金花等同，而且也形成了一定共识。不过，就从其表面形状及分布情况来看，两者还是有一点点差异的。其微生物种类菌种是否一致，还有待专家学者去进一步研究。　　这里先用业界研究者大多借用与茯砖金花一致的做法，据四川农业大学林学与园艺学院付润华等的《黑茶渥堆作用的研究》一文对金花;优势菌种名的论述比较详细：;对发花中微生物研究主要是优势菌种名的研究，且长期存在分歧。1981年仓道平等鉴定表明优势菌是灰绿曲霉群中的谢氏瓦曲霉，由于缺乏扫描，对有性孢子的表面未能观察清楚，1986年温琼英通过电镜观察将该菌初步定为冠突曲霉，1990年，温琼英又与齐祖同对该菌鉴定为冠突散囊菌，无性型名称为针刺曲霉，异名为冠突曲霉。王志刚等也持此观点;这也是大多数学者认可的名称。但刘作易等研究表明该菌是灰绿曲霉群谢瓦氏曲霉变种。　　学术上最终定名这个事还是留给专家去做吧，我们先说说这个花，这种金黄色的小圆球是指这种冠突散囊菌产生金黄色的闭囊壳，俗称;金花。闭囊壳是子囊菌门、不整囊菌纲的子囊果(产生子囊孢子的结构)，呈球形，无孔口的封闭状。也就是说，这种冠突散囊菌我们是看不到的，这个很容易理解，谁眼睛像显微镜还看得到细菌?我们看见的是这种冠突散囊菌产生金黄色的闭囊壳。　　笔者认为，很多人甚至很多学术论文把这种冠突散囊菌产生的金花(闭囊壳)直接称作冠突散囊菌是不准确的。　　金花的作用　　平时，我们是看到这些金黄色的闭囊壳;金花而判断这个茶中，冠突散囊菌成为优势菌种，会导致茶味变好，会含有更多有益于身体的物质。这种看;金花断定好茶做法在少数民族地区早为人们所使用并成为一种经验，这些;金花提供给我们了解这个茶有大量冠突散囊菌参与了转化而已。　　据资料显示，冠突散囊菌经其产生各种胞外酶(如多酚氧化酶、果胶酶、纤维素酶、蛋白酶等等)作为有效的生化动力，去催化茶叶中各种相关物质发生氧化、聚合、降解、转化，从而继续催化儿茶素氧化使汤色形成呈琥珀色，红浓加深。灰绿曲霉菌与冠突散囊菌是同族，它在陈化过程也易繁衍，是属于一种无味的霉菌。它可分泌一种氧化酶，也能催化多酚类化合物氧化，使苦涩味减少，滋味转为浓醇爽口。还可将茶叶中的淀粉转化为单糖，催化多酚类化合物氧化，使茶汤滋味醇甜，回味生津，使整个茶叶消除粗老味，综合口感变得滋味浓厚、鲜醇，而且带有甜味，汤色变红。　　从资料中我们可以知道，冠突散囊菌参与了六堡茶特有的色、香、昧品质的形成，并在其中起到了催化作用，也产生一系列对人体有益的功能成分。有;金花的茶，好喝的秘密就在这里。　　而其他没有;金花的茶，并不表示其中没有冠突散囊菌，而是有可能是其还没形成优势菌种，或者是没有大量产生金黄色的闭囊壳，或者是其;金花在一定的温度湿度下消失了(很多茶友或会有;金花消失了的经验)，但我们不能因之而说没有金花就不是好茶。　　金花茶的洗茶　　知道了何谓;金花以及;金花的作用，也知道了洗茶的方法，我想这位茶友的问题就很容易解决了。　　笔者认为，我们平常喝茶，养成了洗茶的习惯，只需要明确怎么样洗茶，有哪些要注意的问题即可。对待有;金花的茶，也是同样的洗吧。　　;金花茶的品质好，不是因为其附着的金黄色的闭囊壳，而是有成为了优势菌种的冠突散囊菌在茶的后发酵过程中，起到了辅助、催化的作用，其参与了氧化、聚合、降解、转化了茶中的相关物质，将茶叶中的淀粉转化为单糖，催化多酚类化合物氧化，从而使得茶汤回甜生津，醇厚鲜爽，这些物质已经在茶里面，并不在闭囊壳中。　　不过，这些使得茶;回甜生津，醇厚鲜爽的物质，也同样的很容易溶于水中(这是当然的，不溶于水我们也品尝不到了)，洗茶还是如上文所说，应该控制在很短的时间为宜。

　　茶和荷叶都具有减肥的功效，如果将两者加一起，泡茶饮用，那效果更好，但是普洱茶加荷叶的饮用也是要讲究一定的技巧，赶紧学学吧！