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　　饭后喝行吗？有很多朋友在饭后总是很习惯的来一杯铁观音，或者说在饭店吃饭的时候，总是伴随着茶水进食，有些人养成了饭后喜欢马上喝铁观音茶叶的习惯。问过几个朋友，他们认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。但是饭后可以喝铁观音吗？　　其实，饭后马上喝铁观音茶叶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，我们知道，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。大量的鞣酸对胃粘膜有较强的刺激作用，会引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道粘膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，茶叶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的作用。　　据科学家的实验证明，饭后饮用十五克茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收量降低50%。　　人们经常在酒足饭饱后要喝杯铁观音茶叶，其实这很不利于脂肪肝的预防。专家提醒，吃荤的之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸，能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。　　茶叶中含有较多的鞣酸和茶碱。　　鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，而胃液和肠液都是消化食物所不可缺少的；鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质产生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃的蛋白质越多，喝的铁观音茶叶越浓，这一情况就越严重。　　我们还常常可以看见有些人在饭前、饭后各喝一杯茶的习惯。　　饭前喝茶不但和饭后喝茶一样，会影响胃肠道对食物的消化吸收，而且由于茶会刺激口腔里的味觉细胞，使味觉淡化，并减少唾液的分泌，从而使随后的饮食寡味。虽然饮茶有很多好处，但是茶饮的功效都是在科学饮茶的前提下的，俗话说对症下药，我们饮茶也是一样的道理。正确科学的饮茶应该是根据季节，根据身体情况等来选择茶饮。我们知道脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。【】温馨提示您，平时我们除了要控制饮酒，饭后喝茶的;好习惯也得改改了。相关阅读：

　　前的“观音韵，中国情，世界行”――安溪铁观音农业品牌战略研讨、茶文化全球推广暨音乐电视《凤山茶歌》首发式在北京钓鱼台国宾馆举行。著名青年歌唱家、中国时尚民歌第一人汤灿受邀参加活动，并现场演唱助兴。活动过程中，汤灿分享自己的独家美容养颜秘方，原来她几年来养颜有方，主要是靠饭后常饮安溪铁观音。繁忙的工作和不规律的作息永远都是女人的最大天敌，闲暇之余的养颜美容也成为了她们的必修功课。作为出身中医世家的汤灿也摸索出不少独家养颜秘籍，饭后常饮铁观音就是“秘笈”之一。在活动现场，安溪铁观音集团的产品得到她很高的评价。现代医学也证实其中的科学性。中外一些科学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关。化学活性高的自由基可使不饱和脂肪酸过度氧化，使细胞功能突变或衰退。最近日本研究人员表明，铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。除了喝铁观音外，汤灿还会制作美容养颜羹。“原料有：黑米、薏米、红豆、绿豆、黑豆、盐、红糖、阿胶、黑芝麻、矿泉水。首先黑米需要提前两天泡一下，红豆、绿豆、黑豆，提前泡一天。豆子们泡好之后，这几样要和薏米一起放在碗里。然后加入矿泉水、盐、红糖、阿胶和黑芝麻。这些原料都放完就可以上锅隔水蒸了。这个羹做出来要比饭稀一些，比粥稍微稠一些。每天早上吃三四勺，比较养颜。”工作之余，汤灿其实是一个很居家的女人，经常会亲手做上几道精美的小菜邀请朋友品尝。关于烹饪的心得，汤灿都会用笔记录下来，她说希望以后可以留给自己的孩子，一代代传下去，就像法国家庭的传统，每个家庭都有一个“祖母菜谱”。在谈论做菜的时候，让人很难将舞台上那个光彩照人的汤灿和现实生活中的她联系起来，心里暗暗觉得这样一位“出得了厅堂，下得了厨房”的美丽女子，肯定是众多男士心目中的理想对象。

　　E喝铁观音茶宜在半小时后的哦，不少人都有饭后喝铁观音茶的习惯，认为铁观音茶水能帮助消化，对身体大有益处。要提醒习惯饭后饮铁观音茶的人，铁观音茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。

　　铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能。喝铁观音有很多的保健功效，饭后喝铁观音有助于消化吗?　　有些人养成了饭后马上喝茶水的习惯。认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。其实，饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，会冲淡胃分泌的消化液，从而影响消化能力。　　茶叶中含有大量的单寧酸。饭后喝茶会使胃中未来得及消化的蛋白质同单寧酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。饭后立刻喝铁观音，会引起缺铁性贫血。更重要的是，茶叶会妨碍机体对铁元素的吸收，如果饭后饮用15克乾茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长期如此，就会影响消化功能，甚至引起缺铁性贫血。　　现在人们经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很不利於脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。　　饭后喝铁观音有助于消化吗?饭后大概过半个小时或者是一个小时之后就可以喝了，饭后喝铁观音是不助于消化的。

　　饭后喝铁观音行吗？有很多朋友在饭后总是很习惯的来一杯铁观音，或者说在饭店吃饭的时候，总是伴随着茶水进食，有些人养成了饭后喜欢马上喝铁观音茶叶的习惯。问过几个朋友，他们认为这样，既可以清洗口腔，又能帮助消化。但是饭后可以喝铁观音吗？

　　其实，饭后马上喝铁观音茶叶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，我们知道，茶叶中含有大量的单宁酸。饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。大量的鞣酸对胃粘膜有较强的刺激作用，会引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道粘膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收。此外，茶叶中的茶碱具有抑制小肠吸收铁的作用。

　　?听闻身边的一些人正在服用减肥茶，而停饮后的反弹以及配合的节食却使这些朋友烦恼不少。其实在日常的饮食起居中，有些讨巧的方法，可以既把食物享受得有滋有味，又可以利用食物中的膳食纤维等自然成分，达到苗条瘦身之效。

　　最关键的当然是饮、茶、汤、食配搭好一点，有空时再加点运动效力更佳。介绍几款美味的汤，也可以在瘦身上帮一把力。

　　柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、针针木耳汤、酸咖喱菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，其实都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。

　　饭可以做成咸菜姜饭、黑糯米饭，有营养成分的搭配，而且煮食出来又是多了一层米饭之外的异香；