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　　茶虽说可以减肥，而且有清热降火的功效，但是荷叶茶也有一些不适宜饮用的人群。

体虚者不宜饮用荷叶茶一般身体比较瘦小，气血较虚的人是不适宜饮用荷叶茶的，荷叶茶本身就是一种偏寒性的茶叶，对于身体虚弱的人来说，是很难承受的。女性经期不宜饮用荷叶茶再爱美爱瘦的女人，也不能选择在月经期间通过荷叶茶进行减肥，月经期间女性身体是非常虚弱的，再饮用荷叶茶容易引起女性的气血不足。哺乳期女性不宜饮用荷叶茶一些妈妈还在哺乳期的时候就急着减肥，甚至通过喝荷叶茶来降脂清肠，这个期间饮用荷叶茶会有两个方面的伤害，一个是对乳腺，另一个则是对母体自身，必须要戒奶之后才可饮用。

　　6茶是时下最受肥胖者青睐的健康茶饮。部分肥胖患者同时患有糖尿病，那么糖尿病人可以喝荷叶茶吗？答案是：可以喝，而且荷叶茶对糖尿病人还有一定的帮助作用。

林敬编著的《糖尿病食疗与养生》一书中，介绍了山楂荷叶茶适合有消化不良同时又肥胖的糖尿病的人士该如何饮用荷叶茶。原料：鲜山楂20克，荷叶10克。做法：先将鲜山楂、荷叶择洗干净，晾干后备用。将山楂切成薄片，荷叶切成细丝，临用时煎水或开水冲泡即可服用。功效：化积散瘀。适用于糖尿病并发冠心病、高脂血症属食积瘀滞型者。”。

　　茶和荷叶都具有减肥的功效，如果将两者加一起，泡茶饮用，那效果更好，但是普洱茶加荷叶的饮用也是要讲究一定的技巧，赶紧学学吧！

一：普洱茶加荷叶不用煮着喝1、将一包普洱茶加荷叶茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。2、最好能焖5~6分钟，这样茶叶会更浓。3、就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。二：普洱茶加荷叶最好是喝浓茶普洱茶加荷叶最好是喝浓茶，也就是第一泡茶，因为第一泡茶就能泡出细微的荷叶碱出来，它的减肥效果更显著。三：普洱茶加荷叶最好是空腹时饮用1、普洱茶加荷叶最好是空腹时饮用，即：在饭前喝下。

　　饮用荷叶茶是当下最受肥胖者喜爱的饮品，很多茶友饮用后都有达到一定的瘦身效果，但是有部分茶友却反映说，饮用荷叶茶瘦身效果并不理想。饮用荷叶茶没达到减肥效果有多种原因，有可能是个人体质，也有可能是没注意饮用注意事项等。以下小编要提醒大家的是：饮用荷叶茶需空腹饮用，效果更佳。

空腹饮用荷叶茶效果更佳荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。必须是浓茶。最好是空腹时饮用，在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。它或许不像药物那样立竿见影，却是绿色的保健饮品。

　　3E品牌：碧荷

品种：荷叶茶净含量：1g保质期：18个月储藏方法：保持干燥荷叶茶有超强的减肥去脂的功效，同时还有调节血脂，治疗便秘等一系列的功效。荷叶茶无论是古代还是现在，都是减肥的最佳之选。现代的一些中医专家对荷叶茶的功效有明确的说明。

　　3E品牌：龙羽

品种：荷叶茶净含量：150g保质期：18个月储藏方法：干燥、阴凉、密封厂名：杭州永宏茶业有限公司本品采用独特的膳食纤维帮你消除肠壁内多余的油脂，清理肠道杂物，使您更健康，更加靓丽，苗条迷人。