10月07日
减肥喝荷叶茶好不好_荷叶茶能每天喝吗
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荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。单纯的干荷叶是不能直接饮用的。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。荷叶性凉，利尿，身体较弱或寒性体质的人还是慎用为好。
因为中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2到3次，便量也增多了。喝荷叶茶并不必刻意节食。因为喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。10月06日
决明子荷叶茶的制作方法及功效
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茶的基本功效就是清暑利湿、止血散瘀、瘦身减肥、通便利尿、健脾护肝、益阳归心等，而决明子则具有润肠通便、清肝明目、益肾健脾、瘦身减肥等功效，两味花草茶的滋味都是苦且涩。
决明子荷叶茶材料准备：山楂10～15克，荷叶半张，决明子10～15克制作方法：先将山楂清洗切片，荷叶清洗切丝，决明子清洗，连同山楂、荷叶一起放入锅里加水(水量适中)煮沸，再煮3～5分钟；最后过滤去渣，即可饮用。决明子荷叶茶具有显著的瘦身减肥、通便利尿、清肝明目、止血化瘀、益肾健脾、清暑利湿的功效，对于目赤、涩痛、多泪、目暗不明，头痛眩晕，肥胖，尿量少，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘等有显著的作用。10月05日
冲饮荷叶减肥茶需了解哪些小常识
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茶是一种健康的保健减肥茶，饮用虽然没办法像一些药物减肥茶那么立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。以下介绍冲饮荷叶减肥茶的小常识，供大家参考。??1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。因为荷叶碱提取是非常困难，沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱，即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来，以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来。?2、基本上一天可泡饮4次荷叶新茶。
10月04日
冲泡荷叶茶需注意哪些要点
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饮用荷叶茶快速达到瘦身效果，冲泡方法及饮用方法都是关键。那么，冲泡、饮用荷叶茶需要注意哪些要点呢？小编为您说明：
荷叶茶冲泡要点1、荷叶茶必须是浓茶，第二泡的茶无减肥效果。2、一天可冲3-4次，有便秘迹象的人可以适当增加次数。3、最好是空腹时饮用，在饭前喝下。4、荷叶茶不用煮，用开水泡饮就可以了。一般一次10g，用350ml沸水冲泡，最好能焖5-6分钟。5、夏季可冰镇后饮用，味道更佳，效果不变。10月03日
冲泡荷叶茶用量多少为宜
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茶冲泡的用量多少很关键，因为荷叶药性平和，量少了减肥效果会大打折扣，量大了又有可能会伤胃。那么，一次冲泡荷叶茶用量多少为宜呢？
一次冲泡荷叶茶的用量小编建议大家在每次冲泡时可投入15克左右干荷叶，这是我们查阅大量的资料得出的结论，同时也是诸多的业内人士普遍认为一次使用15克荷叶是一个最佳的选择。吴圣贤在其《中医养生》一书中说道：干荷叶茶掌握在15-30克，鲜荷叶茶掌握在30-60克，荷叶煎剂掌握在15-30克，荷叶粥掌握在50克左右。用量太少，减重效果不佳网上的一些说法是完全错误的，有商家说：荷叶茶量不能太大，一次2-3克，只要具备一点点中医常识的人都会知道，这种量太少了，喝了基本不会有什么效果。因为你到药店里面去，普通的中医药方用量都是很大的一包，这一包一般都是分三次煎熬，然后在一天内饮用完毕。10月02日
冬瓜荷叶茶的四大功效详解
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也可以和荷叶一起煮？是的，而且起到不少的功效哦，一起来了解下。
冬瓜荷叶茶的功效一：去油腻如果在聚餐时，你食下太多油腻的食物感觉胃部不舒适，那你就可以煮上一壶冬瓜荷叶茶，因为两者都是去除油腻的高手，更是堆存已久的脂肪的杀手。冬瓜荷叶茶的功效二：利尿消肿冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，还可以消暑止渴、清热化痰。冬瓜荷叶茶的功效三：预防高血压冬瓜全身都是宝哦，特别是不被人们喜欢的冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，茶叶也是预防高血压的高手哦。
