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　　6茶单独冲泡饮用有很好的减肥瘦身效果，很多茶友还不知道，荷叶茶亦可DIY拼配新饮法，加入别种相宜的花草茶，彰显其瘦身的效果的同时亦有其它的保健功效。

一、桂香荷叶茶材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙做法：1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。二、山楂荷叶茶

　　3E品名：荷叶调脂茶

价格：￥18.60规格：2.2*12袋成份：番泻叶、荷叶、车前草用法用量：开始泡服，一次1~2袋，一日2~3次；用开水200ml浸泡15分钟后服。本品主要针对利湿、降浊、通便，且可用于湿热内蕴之高脂血症患者，有不错的疗效。

　　为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。

特点：不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。适合人群：一般想减肥的人群都适合。但是要注意荷叶性寒，体质虚寒(常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。)的人不适合，经期和哺乳期、更年期女性都不适合。

　　人喜欢饮用荷叶茶，也有很多爱美的人士想通过饮用荷叶茶减肥瘦身，荷叶茶什么时候喝最好？科学饮用是荷叶茶发挥效果的保障，本文和你谈谈荷叶茶饮用的最佳时间和荷叶茶饮用小窍门。

一、荷叶茶什么时候喝最好1、一般情况下，建议大家饭前饮用荷叶茶。荷叶茶含有清脂成份----活性生物碱（主要为荷叶碱）多达十余种，总体含量高出其他天然花草类植物30%，比其它荷叶品种高10%，脂肪分解代谢能力是普通荷叶的45倍。饭前饮用减肥效果最佳。2、饭后饮用荷叶茶可治疗肠胃不通畅与胃敏感。荷叶内的生物碱成份可以先行附着于肠道外侧形成粘膜，防止进食后肠道对含糖及非金属元素食物的消化吸收，从而防止其氧化分解为酸性离子通过血液进入脏器重新合成为脂肪。因此饭后饮用荷叶茶则治疗肠胃不通畅与胃敏感。

　　人饮用荷叶茶喜欢搭配多种花草茶拼配饮用，小编在此要提醒各位的：切勿随便乱拼配，以免功效相冲，伤害身体。那么，冲泡荷叶茶是否可以加夏枯草呢？答案是：可以。荷叶茶配伍夏枯草有何功效？小编为您说明：

夏枯草荷叶茶清肝散结《本草逢原》指出，夏枯草“辛能散结，苦能除热，而瘫结瘿气散矣。夏季煎汤代茶，用以解暑甚妙。白毛者，性寒味苦，专清肝火。”散结、除热、解暑、清肝是夏枯草功效的概括。全草含三萜皂甙，实验发现，夏枯草煎液给狗灌胃，有明显的降压作用，对肾性高血压的降压作用更为明显。此外，它还有抗菌作用。荷叶功能升清降浊，解暑。由于夏枯草主降，荷叶主升，二味合用，则肝火得降，清阳能升，对于风火上扰，肝阳上亢的头晕、目眩、目赤羞明等症，用之甚为合拍。

　　茶是绿色健康减肥茶饮，小编要告诉大家不是任何人都适合饮用荷叶茶，尤其是对于经期女性、产妇、虚寒体质者等都得慎饮。那么，哪些人群宜饮荷叶茶呢？

适合人群：1、上班族，电脑族，电视迷，网店掌柜，中年发福人群；2、运动量较少的上班族、学生和主妇；3、重视体型，希望维持身形轻盈的女性；4、营养过剩，因应酬经常食用油腻食品的人群。