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　　绿茶常吃宵夜不怕胖经常熬夜又想减肥的MM不用担心，晚饭可以多吃，只要避免甜食和高脂肪的食物就行了。要根据自己的作息时间算好每顿饭的间隔。最佳时间差在5-6个时，也就

　　多饮绿茶常吃宵夜不怕胖

　　龙井庄园的精彩之处，不仅仅是酒店本身，而是与狮峰龙井茶园的唇齿相依。沿龙井路进到山里，远处的青山接着近处的茶园，在群山怀抱之中，点缀着几面;茶字招牌和龙井八景，这家只有51个房间的精品酒店，是龙井村最隐秘，安静的所在。　　雷迪森龙井庄园的整片建筑白墙灰砖青瓦，却与周围的农家院落极为相称，只是更为高大、宽阔、敞亮，显然是深宅大院的大户人家。庄园前后各有自家的茶园，迎宾是一只机灵的鹦鹉，;欢迎光临叫个不停，在大堂check-in的工夫，一杯茶已奉上。　　可惜，没能赶上新茶上市的季节，酒店公关Ivy说，春天时，这些茶叶或许早晨还在后院的茶地上享受阳光雨露，只经过大半天的晾晒，就由炒茶师炒制成新茶送到你的手中。　　酒店最奢华的5间复式套房，分别命名为：梅家坞、云栖、龙井、狮峰、虎跑，杭州人都知道，它们是生产龙井茶最好的5个地方;我却觉得最值得推荐的是闲云套房，大床就在斜屋顶下，更棒的是，还带有两个不同面积和功能的露台。　　离床近的露台放了露天浴缸和淋浴设备。出于隐私的考虑，过高的灰砖墙虽然挡住了向茶园看的直观视野，还好抬头依然能看到参天大树的枝叶，而另一个露台与起居区连通，印尼进口的耐风雨日晒木材铺就的露台，再加上一张咖啡桌、两把椰木椅，完全是将楼下户外的休闲设施延伸了进来，空间清简，舒适安宁。　　既然龙井庄园以;茶为主题，所有的文章都围绕着茶元素展开。入住之前，客房内已经准备好了绿茶味的香薰，在一踏入客房的瞬间，清新的茶香已经弥漫开来。沐浴用品是泰国进口的Lemongrasss天然制品，并加入了茶的成分，气味宜人，如果嫌护发素太麻烦，只用洗发水，头发也会足够柔顺;客房里使用的茶具带着明显的巴厘岛风格，如果实在喜欢，都可以买走带回家去。　　最让我感兴趣的是两样，一是龙井庄园自己出品的;茶经，与茶有关的一切享受，都清晰地列在这本小册子上，比陆羽老先生的茶理论更加实用;还有是酒店提供的运动地图，分别绘出了三十分钟、两个小时的晨跑路线和九十分钟的自行车路线。　　半小时，从龙井路跑到龙井庄园;两小时，跑到茅家埠，绕杨公堤至盖叫天墓，再从龙井路回来;从茶叶博物馆至黄泥岭一带的茶园全在茶园分布的区域内。半小时，真的可以跑过如此多的景点再返回酒店吗?;够的，不过，Ivy打量了下我，补充了一句，;不过要真的跑起来啊!　　晚上九点，沐浴管家按照约定的时间，送来了沐浴品。沐浴管家是龙井庄园新近增加的泰式Spa理念的特色服务，入住闲云套房的客人，都可以免费享受。沐浴管家会根据季节、时令、SPA功效等情况帮助客人挑选最适合的熏香，并且提前在巨大的浴缸内准备好按摩设备，调好水温，让客人在自己的房间内就能享受SPA。　　Ivy邀请我体验一下她们正在推广的龙井生活课堂。在私密清静的龙井山中体验太极、瑜伽的刚柔和舒展;由经验丰富的泰国Spa老师传授给学员轻松简单的自我按摩法;中庭酒廊中的茶道表演课程内容每天不同。　　周日起床，杭城丽舍瑜伽馆的印度资深瑜伽老师已经在木制露台等候学员了，他引导学员们进入冥想，挑战身体柔韧的极限。此时，树林里的小鸟也会飞来凑趣，一切关于杭州的美好的词汇都会在心头浮起。

　　随着现代电子技术的普及和发展，现代人每天工作时都和计算机、无线电话、各种通讯设备形影不离，下班后又要面对电视机、微波炉、电磁炉等家用电器。这些办公自动化设备和家用电器在为人们带来极大方便的同时，也带来了电磁波和电磁辐射。　　科学实验和临床证明，一个长期从事放射性工作的技术人员或是因肿瘤而接受放射治疗的人，其血液中白细胞总数低于410g/升，坚持口服绿茶一个月后，白细胞数量显著上升。专家经常建议常在电脑前工作的人，看电视时间长的人要多喝绿茶防辐射。一般人只要每天喝几瓶绿茶饮料，就能够消除电视微量辐射对人体的影响。　　研究成果表明：从绿茶中提取的茶多酚具有多方面的抗辐射作用。茶多酚既可以直接清除辐射中产生的自由基，减少脏器的损伤，提高机体的免疫力;又可以对机体造血功能起保护作用，从而达到良好的防辐射效果。

　　D普洱茶网讯：近日，北京市消费者协会公布了北京市场上销售的50种龙井茶的比较试验结果。结果显示，虽然50种龙井茶样品农药残留指标都在国家标准规定范围之内，但存在污染物超标、使用多种农药、产地不符、实测品质低于明示等级的问题。

　　3种稀土超标

　　茶叶生长环境受到污染，会对人体造成危害。本次比较试验对样品的铅含量、稀土含量进行了测试。经测试，所有样品中没有发现铅含量超标的情况，但有3个样品稀土含量超过国家标准要求，这在龙井茶检验中是非常少见的。根据测试结果和样品的比对，这3个稀土超标的龙井茶样品的原料非常粗劣，基本不具备龙井茶品质特征。

　　3E绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，既天然又便宜。A、绿茶之肌肤红润谁都知道肌肤要防氧化、防紫外及防斑，就算是活泼可爱的年轻女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不

　　　　绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，既天然又便宜。

　　谁都知道肌肤要防氧化、防紫外及防斑，就算是活泼可爱的年轻女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如领略一下绿茶的奇妙红润去黄作用，它有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，帮助去除黑斑、皱纹、雀斑。

　　5茶老少皆宜，饮用有益身体健康，可养生保健，尤其是老年人，适量且有规律的饮用，能在人变老时延缓大脑老化，防老年痴呆症，降低人患老年痴呆症的风险。??据最新一期《美国临床营养学杂志》报道，日本东北大学研究人员对1003位70岁以上的日本老人进行了问卷调查，问卷问题涉及这些老人前一个月的所有饮食、健康情况及生活习惯。老人们还接受了有关认知功能的测试，测试内容包括记忆力、注意力和语言的使用。?研究人员推测，和欧洲及北美国家相比，日本阿尔茨海默氏症发病率较低，原因可能是日本人喜爱饮用绿茶。研究人员表示，他们将在今后的研究中进一步确认绿茶对大脑的潜在保护作用。