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　　喝茶有益健康，对于很多退休在家的老人来说，手边一杯茶、一张报纸，是再惬意不过的晚年生活。但是老年朋友喝茶应该淡、少、早。

首先，喝茶要淡。浓茶中的单宁酸会抑制胃液分泌，妨碍消化，引起各种消化道疾病;浓茶还会扰乱人体植物神经系统，导致老年人夜晚兴奋，休息时间变得更短;浓茶还会增加心血管的负荷，容易出现心慌、心悸、胸闷、头晕等症状。其次，喝茶要少。大量液体进入血管，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，可以使心跳加快，血压升高。另外，大量饮茶后会稀释胃液，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，所以患有十二指肠溃疡的老人尤其要注意。日常有饮茶习惯的健康老年人，一日可饮茶10克左右，分3～4次冲泡为宜。

　　虽然直接冲泡茶叶具有养生、美容、保健等功效，但如果在茶中添加各种新鲜水果，也具有很高的养生美颜的功效，现在就为大家介绍九种果茶，让大家拥有更细腻的肌肤，拥有更强健的身体。

蜜梨绿茶制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。功效：用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。葡萄红茶制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。功效：健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老之功效。

　　常听到很多爱美的女性朋友问小编，喝红茶能减肥吗?今天，938188.com茶叶网就为爱美的茶友们简单介绍一下红茶的功效。

红茶红茶品性温和，味道醇厚。经过发酵烘制茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。科学研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

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红茶红茶品性温和，味道醇厚。经过发酵烘制茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。科学研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

　　立顿红茶保健效果未通过科学验证

　　据英国《泰晤士报》前日报道，欧盟食品安全管理局(EF-SA)最近进行的一项调查显示，欧洲市场上包括立顿红茶在内的一系列“健康食品”存在虚假宣传现象，标称的保健效果大多未通过科学验证。

　　报道称，欧盟食品安全管理局对66种标称有保健功效的产品进行了验证，结果发现超过50种食品和营养品都夸大了保健效果，也就是说，每年消费者要浪费上千万元在这些并不存在的保健效果上。

　　而涉及虚假宣传的产品名单中赫然出现了在国内热卖的立顿红茶等产品。EFSA发现，立顿红茶声称的“提神”功能实际上并不存在。

　　��31日益阳市黑茶知识普及培训班开讲，共有市直各单位200多名办公室人员参加了这次培训讲座。益阳为普及推广黑茶知识，弘扬黑茶文化，由益阳市茶业协会、市农业局、益阳日报社、市茶叶局联合主办了这次培训班。

培训班由湖南黑美人茶业有限公司承办。培训班上，益阳市农业局局长李霖给学员们上了黑茶知识辅导课，黑美人茶业有限公司董事长刘志高就如何做大做强黑茶企业，大力发展茶产业向学员们作了汇报发言。黑茶茶艺表演队的演员向学员们作了精彩的黑茶茶艺表演。此前，主办单位还组织城区各大酒店宾馆经理举行了相同培训班。