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　　很多人都注意喝茶养生，但喝茶养生最好就不要选择茶包或者茶饮料，具体为什么，请看本文为你揭晓。

1、茶饮料、茶包并不能与喝茶相提并论茶饮料、茶包永远都没有散茶泡的茶功效好，这有以下几点因素影响：（1）人们喝茶之后，茶内的茶氨酸可以增强人体免疫力。（2）而茶饮料大多数都是人工调配，还有一些香精等物质，这样只有口感，而对身体又无益.（3）茶包的话，通常都是用碎茶制成，并不是茶叶的精华部分，功效当然也不能与常规茶叶相比。2、喝茶养生之泡茶时间喝茶养生，早中晚最好喝一杯茶，但泡茶的时间至少要五分钟，这样可以让茶叶中的有效成分溶于热水中。

　　在我的记忆深处总有这么一幅画：清晨雾还没散尽，昏黄的圆纸灯下，有母亲的中年留影，温婉美丽的肖像，让冒气的铁壶生出阵阵暖意……

那时我还很小，母亲还很年轻，爷爷的身子也很硬朗，过去的时光总是很慢很暖。午后的阳光很暖，慈祥的爷爷坐在摇椅上，懒洋洋的起身提壶、注水、添茶，然后端起茶杯先在鼻子前嗅了嗅，再放入到口中。眯着眼，脸上浮出满足的幸福感。那时的我探长了身子也才刚刚能够得着茶桌。每每爷爷在茶桌旁发现我的小脑袋都为对我说：“来，爷爷教你泡茶!”那时候的时光是我一辈子都无法忘记的，忘不了的思念更忘不了茶的味道。

　　以前我也喝茶，红茶、绿茶、花茶都分得出来，而且知道好坏。我还看过陆羽的《茶经》，看过云南古老的茶树王，看过杭州龙井茶树、茶垅和龙井寺旁古人专门用来泡茶的龙井泉，还目睹了工人制作茶叶的整个过程，甚至还听到很多关于茶的故事，和茶人们谈茶道，观赏茶艺表演。最玄的要算把禅和茶弄到一起的佛门中人了。

他们说禅中有茶，茶中有禅，习禅如品茶，品茶如习禅，大家都这么说，玄玄乎乎的，至于茶中怎么个禅味，禅中怎么个茶味，我至今没有听到，也没有看到，更没有体味到。禅门大德的开示中又很少将禅茶并讲，所以至今我的心里也还是未辨东西。在玻璃杯中冲龙井茶，水不要太烫，不要盖盖子，这是杭州人教给我的;在泥壶或紫砂壶中泡乌龙茶，水要开要烫，壶要盖严，这是福建人教给我的。如此各种不同的茶具，不同的技法，可以说是林林总总，花样百出，说不能尽，书之不完。但这些在我看来，都是花活，因为茶到底是什么味道，完全在于喝茶或品茶的人。

　　红茶细分为小种红茶、工夫红茶、红碎茶，三种红茶具有不同的特性，冲泡茶叶应该根据特性饮泡，以下介绍九步冲泡工夫红茶。

1、治器：泥炉起火，砂铫掏水，煽炉，洁器，候火，淋杯。2、纳茶：静候砂铫中有松涛飕飕声，初沸出现鱼目时(以意度之，不可撒盖看也)，即把砂铫提起，淋罐、淋杯令热。再将砂铫置炉上，俟其火硕(老也，俗谓之“硕”)，一面打开锡罐，倾茶于素纸上，分别粗细，取其最粗者填于罐底滴口处，次用细末，填塞中层，另以稍粗之叶撒于上面。如此之工夫，谓之“纳茶”。纳茶不可太饱满，约七八成足矣。神明变化，此为初步。

　　前夕，欧洲最大的专业展会之一──国际食品博览会在莫斯科举办，来自世界近百个国家和地区的上万家食品企业参展，湖南安化黑茶首次在国际展会上登台亮相就成为最受欢迎的农产品之一，被无数欧美客商称为中国一绝，斯里兰卡的客商当场签下了超过百万美元的经销合同。

从这次参展来看，湖南安化黑茶将成为茶叶界一颗新星，千年黑茶也会再次让世人所了解。

　　�黑茶欧洲行"：安化黑茶香飘六国

　　5月4日至5月24日，湖南省;安化黑茶欧洲行代表团分别在匈牙利、捷克、罗马尼亚、土耳其、乌克兰和俄罗斯等欧洲6国成功举行了;安化黑茶推介活动。

　　;安化黑茶欧洲行由湖南省人民政府主办，省贸促会和匈牙利、捷克、罗马尼亚、土耳其、乌克兰和俄罗斯等6国驻华使馆及当地工商会承办。省委常委、省委秘书长杨泰波担任代表团团长，省贸促会、省财政厅、省供销社、益阳市人民政府、安化县人民政府等部门和政府领导，以及省茶业公司、白沙溪茶厂、益阳茶厂、怡清源茶业、安化茶厂、猴王茶业等茶叶企业负责人参加了此次活动。