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　　喝茶对身体有益，很多人都是那么觉得的，可你会喝茶吗？特别是一些上班族饮食不规律，经常胃不舒服，于是想喝茶来缓解一下，可却越喝越伤胃。其实，茶不能乱喝，喝茶知其性，才能喝的健康。以下这4种茶，如果你的胃不好，就算再喜欢也请少喝。

1、菊花茶菊花茶味甘性寒，是消暑的好帮手，正值此时天气闷热，很多人都喜欢买点菊花来泡茶。其实菊花泡茶固然可清热解毒，可长期饮用却伤胃，尤其是野菊花更是如此。因此，如果你胃寒，请少喝。2、绿茶绿茶未经发酵，营养成分最高，而且功效诸多，很多人都喜欢喝，说是“国饮”也不为过。可绿茶也是凉性的，胃寒者慎饮，偶尔喝点没关系，最好不要长期饮用。

　　在正确的时候喝茶，可以发挥茶的最大功效。很多人都是随意喝茶，什么时候有想起就喝，这样做并不恰当，一天的早中晚，喝茶都有有讲究。只有明确了，这些讲究，才能最大限度保证我们的健康。那么应该在什么时间喝茶比较合适？下面来看看最佳喝茶时间。

比如在早上，刚刚起床的时候，适合先喝一点淡茶水，经过一晚的休息，血液浓度很高，补充一点淡茶水，既不会伤到胃黏膜，也会稀释血液，加快血液循环。另外一晚上的新陈代谢，人体十分缺乏水分，尤其对于老年人来说，更应该补充水分，维持体内的机体平衡。一杯淡茶水还可以祛除掉体内的寒气，使大脑供血充足，茶应该选择茶性温和的普洱茶。

　　说起茶诗妙品，首推唐诗。诗人们咏茶叶、品茶香，赞茗之高洁、记茶会之盛况，也歌唱“淡如水”的君子之交。

李白有《赠玉泉仙人掌茶》一诗，曰“尝闻玉泉山，山涧多乳窟。仙气白如鹤，倒悬清溪月。茗生此石中，玉泉流下歇。根柯酒芳津，采服润肌骨。”此诗浪漫飘逸，读来若闻氤氲仙气，别有一番神韵在。杜甫《重过何氏五首》中第三首描写品茗题诗之乐，也出手不凡：“落日平台上，春风啜茗时。石阑斜点笔，桐叶坐题词。翡翠鸣衣桁，蜻蜓立钓丝。自今幽兴熟，来往亦无期。”此诗写于汴梁(开封)禹王台，诗人于鸟语花香的春日夕阳之下，边啜茗品香，边凭栏写诗，茶助灵感，诗兴与茶趣融为一体，高雅之至!

　　黄茶虽然是中国六大茶类中的一言，但是知名度却一直排在后头，常常被人忽视。被人忽视的黄茶，其实也有它的独特功效，黄茶的功效有哪些呢　　1、化痰止咳

从前过杀青的黄茶仍然保留着清热解毒止咳化痰的成效，这也是黄茶的介值的当地。黄茶虽然从前过高温闷堆，但其性仍是属清寒，在酷热的夏天饮用最适合不过了。2、健胃消食从前过杀青的黄茶中产生了很多的消化酶，消化酶有助于肠胃的消化，还能令你坚持肠胃的健康。对于那些食欲不振，消化不良，肥壮懒动之人最适合饮用。3、防癌抗癌黄茶中所含的茶多酚，氨基酸，维生素等物质成分，能有用的防止食道癌的发作，而且黄茶抗食道癌的作用，是其他茶所不可以较的。

　　　　纯天然无污染大概是我国茶叶最好的注解了，随便在百度上输入“纯天然茶叶”即可以跳出各种各样的打着纯天然标签的茶叶，在茶叶消费者的观念里，纯天然就等同于无污染、健康安全，但纯天然茶就是健康茶吗？

　　什么是纯天然？纯天然茶就是健康茶吗？纯天然说明食物处于纯天然的状态中，这些茶树叶原本是什么样销售的时候就应该什么样的，是没有经过加工过或者加工很少的产品。但事实上采摘下来的茶叶已经是施过化肥，洒过农药的了，制作过程中也经过炒青、杀青、揉捻、发酵等各道加工工序，算不上真正意义的纯天然。但即使名不副实，消费者在购买茶叶的时候心中的天平还是会往纯天然倾斜。

　　贪酒是急性自杀，吸烟是慢性自杀，你一定不知道，喝茶不当，也可能给身体造成很大损伤。所以小编提醒茶友们，喝茶的时候，下面这些食物的出现一定要注意，很有可能就会变成潜伏在身边的“毒药”!

聚会上我常常听有人说喝茶解酒，但并非如此哦!茶叶中茶碱的利尿功能促使酒精对肾脏更大的刺激作用，这对肾脏是极其不好的。如果你不想每天吃六味地黄丸和肾宝合利，那么以后你最好不要这样做。很多养生减肥常识告诉你，喝茶去油减肥。这时喜欢吃吃吃的女性朋友们欢呼了，既能满足吃的欲望，又能满足减肥的效果何乐而不为?小编负责任地告诉你，肉类中的蛋白质和茶叶中的鞣酸反应所产生的物质会阻碍肠道蠕动而导致便秘。严重还会增加有害物质和致癌物质的吸收，对健康造成隐患。所以，害怕长胖也别急着喝茶消腻，应该隔2-3小时后饮。