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　　具有很多保健作用，例如可以降血压、预防脑血管病等等，下面小编就给大家介绍下白茶的四大功效与作用。

白茶的功效、抗辐射白茶具有抗辐射的功效，适合长期坐办公室的人，能有效减小辐射的伤害。白茶的功效、抗氧化、抗衰老白茶具有较强的抗氧化、抗衰老功效，白茶里的自由基比其他茶类的要少，所以抗衰老、抗氧化功效要比其他茶叶强。白茶的作用：可治糖尿病饮白茶能治糖尿病，白茶里面的茶多酚对人体的糖代谢障碍具有调节作用，能降低血糖水平，从而有效的预防和治疗糖尿病，有糖尿病的朋友可以一天喝多两杯。白茶的作用：预防脑血管病

　　品茶和人生一样，要注意到细节，才能成事。所谓细节是珍惜手中拥有的，而不是整天妄想哪些不属于自己的东西。我们要珍惜生活中的每一杯茶，珍惜生活中的每段时光。

懂得珍惜，不奢望，心境才会平和，杯中简单的茶，简单的香气，味道才会与众不同，才会属于自己。喜欢茉莉花茶，很简单的茶，但是香气绝对不输给别的茶。也喜欢喝一些三四十元钱就能买到一包的茶叶，比高级茶差很多，但喜欢。很多时候，手边有什么就喝什么。茶的味道每种都是独一无二的。很多名贵的茶，如云南普洱，储存时间越久，香气就越浓郁，朋友那，品尝过一次，回味悠长，朋友笑谈，以后再喝其他的，保管无味。以后想喝茶了，找我。我笑笑不言，云南的茶，独一无二，那么绿茶的清爽，红茶的醇厚呢?也都是一个道理。

　　温州黄汤产于浙江省的泰顺、平阳等地。炒制的基本工艺是杀青、揉捻、闷堆、初烘、闷烘五道工序。成品外形细紧纤秀，色泽黄绿披毫，香气高锐，汤色橙黄明亮，滋味醇和爽口，叶底匀整成朵。

温州黄汤产于浙南泰顺、平阳、瑞安、永嘉等县，品质以泰顺东溪和平阳北港(南雁荡山区)所产为最好。黄汤始于清代，距今已200余年。温州黄汤清明前开采，采摘标准为细嫩多毫的一芽一叶和一芽二叶初展，要求大小匀齐一致。亦称温州黄汤、平阳黄汤。产于平阳、苍南、泰顺、瑞安、永嘉等地，以泰顺的东溪与平阳的北港所产品质最佳。该茶创制于清代，并被列为贡品。其特点是：条索细紧纤秀，色泽黄绿多毫;汤色橙黄鲜明，叶底嫩匀成朵，香气清高幽远，滋味和酸鲜爽。民国时期失传。新中国建立后，于1979年恢复生产。浙江主要名茶之一。

　　　　都说人一天需要喝八杯水，才能补充身体所需的水分，那茶呢?茶虽好，但也不能多饮，那正常情况下，一天喝多少茶合适呢　　　　喝茶是很好的，但喝茶也必须懂得适时适量，否则只会适得其反。当然所谓的适量到底是多少，这也是因人而异的。因为对于每个人来说，饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等都存在着差异，所以很难一概而论。

　　对于一天喝多少茶合适这一问题，因人而异，一般有胃肠疾病的人就不要多喝，过量饮用会导致茶叶中的鞣酸大量积聚，鞠酸与维生素B1结合，维生素

B1的含量降低会影响人的食欲，并且会引起人的神经过敏，反而容易让人感到疲劳。

　　擂茶，又名三生汤，是把茶叶、芝麻、花生等原料放进擂钵里研磨后冲开水喝的养生茶饮。擂茶，起于汉、盛于明清，是一种汉族特色食品。但是在少数民族中，亦有不少少数名族会制作擂茶。此次，我们要介绍的就是土家擂茶。

土家，主要分布在湘、黔、川、鄂交界的少数民族地区。土家擂茶是土家的一种特产，它是用土家五谷杂粮：大米、生姜、芝麻、大豆、花生、玉米等辅以茶叶为原料在特制的擂钵中擂制而成，具有营养丰富、健康养身和健胃养颜等诸多功能。相传，在汉武帝时期，将军马援率兵南下远征交战，途经湘西武陵地区时，由于正值盛夏，无数士兵患上了瘟疫。为了治好士兵们所患的瘟疫，马援广发通告。民间一老翁献上了祖传秘方——擂茶。将士们喝了擂茶，病情迅速好转了起来。后来，土家擂茶便广泛流传于民间。如今，土家族人一直都保留有喝擂茶的习惯。

　　对于中国人来说，喝茶养生是流传了几千年的传统。近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射……似乎人们生活中所有的健康隐患，都可以靠一杯茶来化解。

那么，茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养生效果呢　　专家指出目前茶叶比较确切的健康功效有预防癌症(包括肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等)、调节血脂、降低血糖、增强免疫功能、防止吸烟损伤等。喝茶可对因吸烟造成损伤的DNA进行修复，且效果非常好，这是我们通过人体实验得出的结论，也算是全世界比较领先的结论。