-
6月01日
-
怎样喝茶才健康_喝茶最先考虑什么的正文:
上火喝绿茶,口干舌燥喝中度发酵度青茶,如单枞茶、乌龙茶。寒性感冒喝红茶、黑茶、熟普洱。红茶黑茶能散寒、暖胃。喝茶要根据不同的情况不同的人,很多情况下都是不适合喝茶的,怎样喝茶才健康,喝茶最先考虑什么 喝茶最先考虑体质
茶叶有保健作用,但不是所有体质的人都适合喝,尤其是气虚体质的人,一般不主张经常喝茶。”即便想喝也只能偶尔喝少量温性全发酵红茶,足够年份的黑茶。潘飞鹏主任建议,阳虚者适合喝全发酵的熟茶,如红茶、黑茶、熟普洱等;阴虚者喝适合喝轻微发酵的白茶、黄茶、足够年份的黑茶;湿热者适合喝不发酵的绿茶或生普洱。“平和体质的人选择范围就多了,不一定一年到头只喝一种茶,可根据地域、季节、个人的饮食习惯和年龄来选择七大茶类。”喝茶最先考虑饮食潮汕人以好喝功夫茶出名,当地人嗜茶成性,潮汕地区靠近海边,天气炎热潮湿,喝中性微寒的属青茶的乌龙系列可以祛除体内湿热。因为长期嗜茶的原因,造就了名扬中外的潮汕饮食。“潮汕人嗜喝偏寒的青茶,为防寒凉太过,偏温的卤水菜系列和五花八门的甜点刚好平衡茶性的寒凉。”潘飞鹏主任说,这也是为什么潮汕人常喝浓茶而不易醉茶的原因。喝茶最先考虑季节南方喝发酵度低的茶,北方喝发酵度高的茶,南方和北方气候不同、饮食习惯不一样,在不同季节喝的茶也不同。潘飞鹏主任分析说,春天南方人“内有伏阳外界有寒湿”,因此要喝发酵度偏低的茶;而北方此时天气仍然干冷,适合喝发酵度高的红茶或黑茶或熟普洱茶。除此之外,在冬天,南方天气湿冷,人们适合喝红茶、黑茶、熟普洱,但北方人在大冬天却适合喝绿茶生普洱茶,“因为冬天北方室外干冷,室内干热,人们喝酒、吃肉较多,使得体内积热,吃萝卜、大白菜、喝绿茶生普容易达到平衡。”喝茶最先考虑年龄年轻人可喝绿茶,老人喝温性茶。年龄也是选茶需考虑的因素。“年轻人阳气旺,体质好的话平时喝些绿茶没关系,但老人就不太行了,得喝温性、平和的茶,如红茶、黑茶、熟普洱等等。”潘飞鹏主任说,只有先判断出自己的体质,综合考虑地域、季节、饮食习惯和年龄因素,才能喝对茶,否则非但不能发挥春茶的养生功效,反而让体质下降。“如果明明就是寒性体质的人,还喝绿茶、生普洱茶,那就会适得其反了”。怎样喝茶才健康?喝茶者如果不懂得饮茶的平衡之道,就很容易形成茶癖、茶醉。容易使得脸色不好,体倦乏力,建议平时煮饭在饭快熟的时候加入2~3片的高丽参,吃饭时同时食用,会起到解茶癖的作用。标签:
文章均为安溪铁观音茶叶网发布,转载请注明本文地址:http://www.988133.com/view.asp?id=42419
- 评论:(0)
- 隐藏评论
【评论很精彩,有内幕、有真相!】