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　　喝茶可以修身养性吗？我们常说茶能修心。当我们喝茶的时候，所有的包袱仿佛不复存在。身份、虚荣、贪欲、嫉妒统统被卸了下来，顿觉神清气爽。茶叶像是一位智慧的老者，每次与其晤面，定能心旷神怡，悠然自得。不管是急躁或是郁闷，品茶时已荡然无存，回归平静的心感受着茶中的惬意时光。

闽南人素有“以茶待客”之礼。一次，小姨来家里做客。待我们要泡茶时，她神神秘秘地从背包里拿出了七八包小袋装的茶叶，说是朋友送她的优质茶叶，拿来与我们一起品尝。近几年来，在泉州，男女挎包中常藏有小包装的茶叶，走到哪儿泡到哪儿。对他们来说，喝茶已成为一种习惯和享受。我也喜爱喝茶，却不懂茶，随大众一样，包里常有一两包茶叶。有了茶叶的陪伴，生活变得有滋味了许多。朋友聚餐后，泡上一包，解腻清肠;旅行路上，泡上一包，清新宜人，心情荡漾。

　　一旦体重增加，罹患心脏疾病、高血压、糖尿病等生活习惯病的风险也会升高，因此每天确实做好体重管理是非常重要的事。那么大家知道降血压的茶有哪些吗　　1.杜仲茶：杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成，具有降血压、补肝肾、强筋骨等功效。经常饮用此茶，可以起到理想的降压效果。

2.山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。3.荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒、扩张血管以及降血压之功效。4.槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。

　　市面上，有很多保健茶，比如薏仁茶，荷叶茶，乌龙茶，玫瑰花茶，大麦芽茶等，成分一般以乌龙茶、红茶、绿茶或者花草茶为主要原料，再配合针对性疗效的中药，干燥制成。通过在日常生活中饮用这样的保健茶，来得到强身健体的目的。而女性保健茶便是其中的一个重要组成部分。

女性保健茶跟传统茶叶一样，一般可以通过煎煮和冲泡的方法来饮用。而对于现在大多数人来说，如果冲泡也可以达到饮用的疗效，一般会选用冲泡的方法。与其他类型的保健茶一样，女性保健茶同样有单味方跟复合方两款。单味方，就是只有一种茶叶制成的保健茶，比如红茶、乌龙茶等。而复合方，就是用多种以上的茶叶或者添以药物原料制成，比如午时茶等。因为女性保健茶的种类繁多，人们在选购时，除了经常担心是否具有真正的保健茶功能，值不值得购买也是令人纠结的事情。

　　嫩度

嫩度是决定品质的基本因素，所谓“干看外形，湿看叶底”，就是指嫩度。一般嫩度好的五山盖米，容易符合该茶类的外形要求(如龙井之“光、扁、平、直”)。此外，还可以从五山盖米有无锋苗去鉴别。锋苗好，白毫显露，表示嫩度好，做工也好。如果原料嫩度差，做工再好，茶条也无锋苗和白毫。但是不能仅从茸毛多少来判别嫩度，因各种茶的具体要求不一样，如极好的狮峰龙井是体表无茸毛的。再者，茸毛容易假冒，人工做上去的很多。芽叶嫩度以多茸毛做判断依据，只适合于毛峰、毛尖、银针等“茸毛类”茶。这里需要提到的是，最嫩的鲜叶，也得一芽一叶初展，片面采摘芽心的做法是不恰当的。因为芽心是生长不完善的部分，内含成份不全面，特别是叶绿素含量很低。所以不应单纯为了追求嫩度而只用芽心制茶。

　　黑茶具有降血脂，暖胃护胃，降血压，减肥，降血糖等等功效。在国外，曾经有医院给脂肪肝病人每天饮用黑茶，一个月后发现病人血液中的脂肪减少了三分之一，而同样数量的其它茶叶饮用后病人血液脂肪却没有明显变化。

黑茶是六大茶类中最为特殊的一大茶类，它与日月同在，与环境共生，其他茶类忌氧化，忌潮湿，安化黑茶的储存却在自然环境条件下，品质不断得到升华。安化黑茶的储存阴凉忌日晒日晒会使茶品极速氧化，产生一些不愉快的化学成分，如日晒味，长时问不得消失。通风忌密闭，通风有助于茶品的自然氧化，同时可适当吸收空气的水分(但水分不能过高。否则容易霉变)加速茶体的湿热氧化过程，也为微生物代谢提供水分和氧气。切忌使用塑料袋密封，可用牛皮纸、皮纸等通透性能较好的包装材料进行包装储存。

　　生活在南方的朋友常常会觉得天气非常潮湿，湿气重了后常会给身体带来许多疾病，那么祛湿就成为了大家十分关注的问题。祛湿除了喝药外，其实可以通过喝茶来解决。那么祛湿可以喝什么茶呢　　祛湿可以喝什么茶呢?小编推荐绿茶，喝茶除湿气当然首选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿。

绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。祛湿除了可以喝绿茶，还可以喝乌龙茶。由于湿气重的人多数脾胃功能不太好，因此可以喝乌龙茶这种温性滋胃的茶来喝。