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　　5养生保健高思华校长介绍，人体具备完备的自我调节系统。当机体有什么变化需要调节时，会随时给你一个感觉信号。如何养生保健？比如，你体内缺水，血容量降低，会感觉渴；血糖降低，你就觉得饿；长时间不休息，你会打哈欠，告诉你累了，该休息了；站久了，你就会觉得腿酸腰紧，想坐下；坐得时间长了，你又觉得站起来活动一下是休息；当你身体需求动物蛋白的时候，就馋鱼馋肉，当你连续大鱼大肉，动物蛋白和动物脂肪过剩，而维生素、纤维素之类的摄入不足的时候，你又想吃萝卜白菜了。如何养生保健？所以，跟着感觉走是养生的一个最高境界。当然，高思华校长也强调，跟着感觉走，也不是一味地放纵，关键要有一个度，即不要太;过，也不要;不及。

　　喝黑茶的人最近越来越多，今天小编给大家介绍一下，喝黑茶的时候有哪些禁忌，如果你也是喝黑茶的爱好大军的一员，那么请你一定要好好了解下。

　　第十届;中茶杯全国名优茶评比(第二阶段)近日在杭州揭晓。由周宁县的福建海雾茶叶发展有限公司选送的高山红韵(功夫红茶)，从上万个样品中脱颖而出最终荣获红茶类一等奖，这是该企业依托科技创品牌取得的又一成效，开创了周宁茶的新纪录，也标志着周宁县茶叶由此正式跨进全国名茶行列。

　　;中茶杯全国名优茶评比是由农业部茶叶研究所和中国茶叶学会联合举办，每三年一届，是全国最权威的茶叶大赛。本届;中茶杯评比活动评比程序严格规范，公正、公平、权威，主办方从专家库中选聘评审专家，从编制密码到评审结果公布的每一个环节，均由杭州市公证处公证人员全程跟踪、审核。第一阶段评比共收到一万多个样品，有180个样品进入到第二阶段评比，最终96个样品分获特等奖和一等奖。评审专家对高山红韵(功夫红茶)的评价为：外形匀整；汤色金黄；清高爽悦、滋味醇爽、韵味独特；叶底软亮。

　　距离2016中国厦门国际茶产业博览会开幕仅剩1个月啦!历经6年成长，本届厦门茶博会展览面积达6万平方米，逾千家企业将以品牌茶企展区，精品茶具展区，包装设计展，国际展区以及台湾展区五大特设展区的形式带给大家一场茶产业盛会。

　　想象一下你的身体是个正放在炉子上的茶壶，茶壶里的水就是你肚子上的脂肪。当炉子只是小火的话，茶壶里的水也就只能温吞吞烧半天没动静。如果你想让水加速烧开，脂肪快点被烧走的话，就得把炉子火力调大点了。茶的确就像炉子上那个开关，可以重置你身体内部的体温，从而加速身体内的脂肪燃烧。都不用通过运动、节食或者在桑拿房里受蒸笼之苦，就可以燃烧掉体内大概10%的脂肪了。

　　相信大家一定都听过“斗牛”、“斗鸡”，但大多数人都没听过“斗茶”吧。斗茶，又称为“茗战”。简单地说，就是品茗比赛，是将对茶叶质量的评比当作一场战斗，这是古人用来比较茶叶优劣的一个专用名词。