上火是很令人困扰的问题，在炎炎夏日的季节更是令人头痛。那么人为什么会产生上火呢？
上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。情绪波动、压力过大，都可以形成上火。
上火严重影响着人们的生活，那么如何解决呢？据说茉莉花茶可以治疗上火，这是真的吗？
《中药大辞典》中有记载：茉莉花有;理气开郁、辟秽和中;的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗降血压、强心、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
1、茉莉花鸡片
材料：生鸡脯肉120克，茉莉花24朵，鸡蛋2枚做法：(1)鸡蛋去黄留清;鸡脯肉剔去筋，洗净，切成薄片，放入凉水内泡一下，捞起用干布压净，放盐及湿淀粉、鸡蛋清，调匀，拌鸡片;(2)茉莉花择去蒂，洗净;(3)火烧开，锅离火，把鸡片逐片下锅，再上火略氽，捞出;(4)烧开鸡清汤，用盐、味精、胡椒粉、料酒调好昧，盛热汤把鸡片烫一下，捞人汤碗内，放入茉莉花，注人鸡清汤即成。功效：此汤菜具有补虚强体的功效，适用于五脏虚损而具有虚火之人食之，尤适于贫血，疲倦乏力者。健康人食之能防病强身。花茶又称熏花茶、香花茶、香片，为中国独特的一个茶叶品类。当精制茶坯与具有芬芳之气的鲜花拌和，通过一定的加工，促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气。根据香花品种不同，花茶大致分为茉莉花茶、桂花花茶、玉兰花茶、珠兰花茶等，其中以茉莉花茶产量最大。
茉莉花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。夏季天气炎热，人容易犯困，倘若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑、清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛，对于女性的生理、生殖机能有很好的帮助。除此之外，它还能滋润肌肤、养颜美容，可谓益处多多。
炎热的夏季冲泡一杯花茶，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。当你感觉口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等饮品时，不妨喝一杯花茶，因为不同品种的花茶都具有天然的功效，能够使你的身体更加健康，是你最可信赖的选择。那么夏天喝什么花茶好？女人喝什么花茶好呢？
，性微温，具有活血调经(对月经不调)、舒肝理气(对情绪有镇定、安抚)的功效。
红月季花，性微温，有活血调经的功效。因为玫瑰花和红月季花功效相似，也可以混合在一起饮用。
，性寒，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效，但脾胃虚寒、大便稀溏的人就不宜饮用。
由茉莉花制成的茉莉花茶，则是中国独特的一种茶类。宋代叶廷圭咏茉莉花茶的诗中，有这么两句：露华洗出通身白，沉水熏成换骨香。它的加工过程复杂，是由茶和花两种原料加工而成，通过鲜花吐香、茶坯吸香，一吐一吸，使之既有芬芳清雅的花香，又有醇厚甘美的茶味，茶引花香，相得益彰，别具风韵。 茉莉是著名的香花，古人老早就拿它来熏香。宋人刘克庄有诗咏茉莉一卉能熏一室香，炎天犹觉玉肌凉。，茉莉的清香在炎热的夏天带给人阵阵清凉。宋代的宫廷，为了祛暑，常在庭院里放上很多盆茉莉花，用风轮鼓风，熏得满院清香。宋周密《乾淳岁时记》有记：禁中避暑，多御复古、选德等殿及翠寒堂纳凉，置茉莉、素馨等南花数百盆，于广庭鼓以风轮，清芬满殿。 由于茉莉花茶具有既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含着茉莉花的鲜灵芳香，因此，它是我国乃至全球现代最佳天然保健饮品。常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、降血压、强心、抗衰老之功效。茉莉花香气主要是芳香油，成分较为复杂，主要成分是由乙酸、苯甲醇、芳樟醇、乙酸芳樟醇、茉莉酮、吲哚邻氨基苯甲酸、甲酯等七种组成，另外还有香叶醇、橙花椒醇、丁香脂等20多种化合物。明朝药物学家李时珍撰写的《本草纲目》中就对茉莉花的特征、性能、栽培管理作了记载，肯定其的药用价值。 茉莉花除可当茶叶冲泡外，也可当菜肴料理煮食；花及叶主治下痢腹痛，外感发热、腹泻、疮毒疸疡。
茉莉花是具有晚间开放吐香的习性，鲜花一般在当天下午二时以后采摘，花蕾大、产量高、质量好。采收后，装运时不要紧压，用通气的箩筐装花为好，切忌用塑料袋装，容易挤压，不通气，易造成“火烧花”。
1、摊凉：鲜花进场适应及时验收过磅，按级分堆，摊凉（等级标准详见附后）。目的是：鲜花在运送过程由于装压，呼吸作用产生热量，不易散发，使花温升高，一般都在38℃以上，高的超过40℃。不利鲜花生理活动，必须迅速摊凉，使其散热降温，恢复生机，促进开放吐香。摊凉场地必须通风干净，摊凉时花堆要薄，一般在10cm以下。气温高时，可用轻型风扇吹风；雨水花，更要薄摊，吹风，蒸发花表面水，待表面水干后，才能堆积养护。
