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　　对于想要快速减肥的妹子来说，需要的不仅是每天8杯水，还要脂肪的“助燃剂”。而茶就是最为安全方便的选择。很多女人喜欢喝红茶，本文就为各位美女介绍红茶的瘦身喝法，希望可以帮你巧喝红茶吸附油脂、分解体内残留脂肪，达到健康减肥的功效。

1、茶叶都有减肥的效果，红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶，有助消化、去油腻的作用，女人喝了不但能减肥，并且好处多多的。2、红茶中含量多的咖啡因，可促进脂肪分解。选择在活动量大的白天或运动前饮用，效果马上看得见。3、大鱼大肉吃进油腻脂肪后，马上喝杯红茶，就可吸附油脂排出体外喔！女人喝红茶能排出肥油、轻松成为不易胖体质。

　　泡茶人人都会，抓一把茶叶放进杯里，开水往里一倒，OK！相信有许多茶友都会这样干吧！今天我们一起来学习湿泡法，从此告别“屌丝泡茶法”！

一定有朋友想问小编：湿泡法，那就是把茶叶泡湿咯；茶叶本来就要加水泡啊，不然怎么叫泡茶？小编想说：NONONO，湿泡法不是这样理解滴！通俗的讲，湿泡法最直观的判断方法是“茶桌上有没有茶盘”，或者说水能不能直接倒在桌面上。茶盘的作用就是可以将洗茶的水或泡茶时多余的茶水直接倒进去，正因这样，整个茶盘看上去是湿湿的，所以就叫湿泡法。另外小编还要补充一点，不是只有茶桌上使用茶盘才能湿泡，使用茶台也可以湿泡，因为洗茶的水和泡茶时多余的茶水是可以直接倒在茶台上的。

　　早市茶又被称为早茶，在中国的一些大中城市里面经常可以见到，而其中最经常喝早茶的就是羊城广州。广州人无论是在早晨上班之前还是在下班之后，或者是朋友的聚会，都非常喜欢去茶楼，在茶楼泡上一壶茶，要上两件点心，美其名为“一盅两件”。如此品尝茶点，即能润喉充饥，也风味横生。一般来说，广州人一天品茶都可以分为早、中、晚三次，早茶是最为讲究的，饮早茶的风气也最盛。正因为饮早茶的时候，常常都会佐以茶点，这才将饮早茶成为吃早茶。

吃早茶是汉族名茶加精致点心的另一种清饮艺术，人们可以根据自己的需要，当场点茶，品味传统香茗;还可以按照自己的口味，要上几款精美且清淡的小点，如此吃来，更加津津有味。

　　花草茶最简单也最普遍的饮用方式还是冲泡后饮用。花草茶不含咖啡因，低单宁，低热量，又富含有益成分。就各种花草茶的色泽而言，由透明无色到近黑色之间，包含红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫深浅不一的色彩(以浅色居多)。而它的香味，由于所含芳香油的缘故，无论是温和清新，或是强烈扑鼻，都各具特色且闻后让人感觉非常愉快。

至于花草茶的滋味，有的清纯淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、柠檬马鞭草等，都是色香味俱全的花草茶。很多花草茶，能缓解压力、帮助睡眠或提神、助消化，使人身心愉快。其长期的益处则是温和调节生理机能，对于易感冒及患有慢性病的人，能从根本上改善体质。而且绝大多数花草茶不具副作用。当然，花草茶的疗效不如药草茶，必须连续饮用几周才能发挥效果。不用担心喝多了而导致药量太过，一天的饮用量也没有限制。

　　云南红茶简称滇红，属于红茶类，非常适合冬天暖胃，滇红茶叶身骨重实，色泽调匀，冲泡后汤色红鲜明亮，金圈突出，香气鲜爽。叶底红匀鲜亮，是不少爱茶人士的心头好，那么如何才能泡出一杯以上所形容的云南滇红呢?云南滇红怎么泡　　投茶：5克/100ml，中号盖碗冲泡投茶5克即可;

洗茶：水温80摄氏度左右，最好不高于80摄氏度，即入即出;第一泡——第四泡：水温80摄氏度，不高于85摄氏度，即入即出，无需闷泡;第五泡——第七泡：水温80摄氏度，不高于85摄氏度，闷10——15秒出汤;第八泡——第十泡：水温80摄氏度，不高于85摄氏度，闷25——35秒出汤;

　　女人养生离不开茶的滋养，花茶的美容养颜效果尤为明显，花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，所以春季很适合饮用花茶。那么春季女人喝花茶要注意什么呢　　1、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

2、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。3、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。4、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。