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3月03日

分类:茶叶知识

咖啡与茶哪种更健康_你最喜欢喝什么

时间：2021-3-3 21:45:10 发布:咖啡与茶哪种更健康_你最喜欢喝什么| 评论:0 | 浏览:
咖啡与茶哪种更健康_你最喜欢喝什么的正文:

　　咖啡与茶，你选择喝什么来迎接新的一天呢?好像年轻一代的人更多会选择喝一杯咖啡，而中老年更多会选择喝一杯茶。年轻人觉得喝茶麻烦，一套程序下来，颇费功夫。而喝咖啡相对会简单许多，而且出门随处可见咖啡店，而且似乎都会认为咖啡更加提神。长辈们选择茶，觉得养生保健，觉得茶更加有韵味，像小编身边很多长辈都觉得喝咖啡不健康。

但是不管是咖啡还是茶，它们之间都是有利弊的。研究表明，每天喝3-4杯的茶能降低心脏病风险，能减少糖尿病患病的几率，能减少癌症的发生，能防止肥胖、保护牙齿等等。虽然喝茶好处很多，但是同样也存在着弊端：茶叶可能会含有残余农药;茶叶含有大量的单宁酸，它会妨碍血液对铁元素的吸收，如果喝太多容易导致贫血;往茶里加奶则会破坏抗癌功效。

研究表明喝咖啡有助于防止糖尿病，能保护肝脏、提高记忆力，咖啡里含有的化学物质能提炼制成药，此药能治心脏病与失眠等等。当然，喝咖喝咖啡也同样存在弊端：会造成牙齿变色;如果每天喝咖啡8杯以上会增加女性死产的风险;另外烘焙咖啡有超过一千种化学物质，而其中十九种被证明会致癌。

所以说，喝茶与喝咖啡都有着利弊，喜欢哪种就看个人啦!不过小编还是觉得喝茶会比喝咖啡好，每天清晨来杯热茶，一整天都能够元气满满。

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