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4月13日

分类:茶叶知识

健康料理：红茶豆浆

时间：2021-4-13 6:23:59 发布:健康料理：红茶豆浆| 评论:0 | 浏览:
健康料理：红茶豆浆的正文:

　　��中含有优质的植物性蛋白质、而且脂肪含量低，因此最适合在运动后需要补充氨基酸时饮用。豆浆的热量比牛奶低，这一点也是人们喜欢喝豆浆的原因。据说豆浆中的大豆皂角苷，具有促进脂肪的代谢和美容养颜的功效。另外，其中的大豆异黄酮起着与女性荷尔蒙相似的作用，因此对女性生理不调或更年期的种种不适，具有一定的效果。请加入富含维他命和矿物质的蜂蜜，来品尝自然的甜味吧。

◎材料：豆浆、100ml红茶汤、1茶匙蜂蜜、适量肉桂（粉末状）等根据个人喜好。

◎制作方法：在蜂蜜中加入肉桂、小豆蔻等自己喜欢的调味料。将豆浆加热，倒入100ml的红茶（稍微浓些），加些蜂蜜搅拌均匀。

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