乌龙茶怎么喝减肥

　　乌龙茶是我国六大茶类之一，也是中国的名茶，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香并有;绿叶红镶边的美誉。那么乌龙茶可以减肥么?乌龙茶怎么喝减肥?　　首先乌龙茶可以减肥，乌龙茶之所以受欢迎，很大程度上就是是因为它的减肥功效。有人说乌龙茶是最好的减肥茶,因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系。研究表明乌龙茶的确有减肥的作用。因为乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧。而且乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量，减肥功效确实了得。　　乌龙茶怎么喝减肥?这还是要因人而异。我国南方人习惯喝功夫茶，而北方人多是泡一大杯茶水咕咚咕咚地喝。有一点是不变的，喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。　　除此之外，乌龙茶怎么喝减肥?喝乌龙茶来减肥一定要长期坚持下去，并不是偶尔喝一、二次就能起到减肥效果。但是大家一定要注意饭前饭后喝茶不利于减肥!乌龙茶温，要喝热点。凉茶喝了人会感到不舒服，如胃痛或是难以入眠等。综上所述，乌龙茶怎么喝减肥的问题还是不能一概而论，还是要视情况而定。

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