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1月24日

分类:茶叶知识

盘点孕妇不宜喝的几种饮料

时间：2024-1-24 23:52:59 发布:盘点孕妇不宜喝的几种饮料| 评论:0 | 浏览:
盘点孕妇不宜喝的几种饮料的正文:

　　夏日到了，作为既能解渴，又能开胃的饮料自然是很受人们的青睐。作为特殊的人群，怀孕中的女性常常会食欲不振，觉得口中无味，想要喝饮料，又不知道会不会影响胎儿的健康，那么孕妇不能喝哪些饮料呢？本文为你介绍孕妇不宜喝的饮料。

一、孕妇不宜喝的饮料：　

1、咖啡，咖啡中的咖啡碱，可破坏维生素，导致维生素B1缺乏。如果孕妇嗜好咖啡，危害更甚。孕妇过多饮用咖啡，其自然流产、早产及围产儿死亡率有增加趋势。故孕妇不宜多喝咖啡。

2、可乐类饮料，所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。。

3、浓茶，浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。

4、汽水，汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。

5、冰镇时间过长的饮料，太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。

二、孕妇可以适量喝点绿茶：

绿茶有抗癌、保护牙齿、提高脑血管韧性的功效，孕妇适量喝点淡绿茶有益处。

1、绿茶不仅是补水解渴的上品，还为孕妇及胎儿提供了丰富的维生素和微量元素。

2、能预防孕妇贫血及胎儿畸形的叶酸、维生素B12、维生素C等。每天饮用20克绿茶，便可获得维生素C及叶酸一天生理需要量的25%。

3、常喝绿茶或茉莉花茶的孕妇，其胎儿脐血中含锌量比不饮者多16毫克左右。　

4、但要注意，绿茶中的鞣酸会降低食物中铁的吸收。所以孕妇饮茶应安排在就餐一小时以后，就可消除绿茶干扰铁吸收之弊了。

孕妇是特殊的人群，为了妈妈和胎儿的健康，孕妇一定要多注意，以上提供的孕妇不宜喝的饮料，大家可以参考参考哦。

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