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5月22日

分类:茶叶知识

生理期能喝红茶吗_喝红茶要注意哪些小禁忌

时间：2024-5-22 20:4:19 发布:生理期能喝红茶吗_喝红茶要注意哪些小禁忌| 评论:0 | 浏览:
生理期能喝红茶吗_喝红茶要注意哪些小禁忌的正文:

　　在生理期，女生们下意识的会避开冷饮以及一些寒性的茶饮。而红茶在大家的印象中属于温和的茶水，而且还有暖身、暖胃的功效。红茶又给人能补血的印象，所以女生在生理期比较喜欢饮用红茶。但是关于生理期能否喝茶的说法一直是众说纷纭，生理期能喝红茶吗　　红茶在六大茶类之中属于受众群最广的一种茶，因为红茶的口感甘醇气味芳香，而且不仅可以清饮，还十分适合调饮，可以与牛奶、蜂蜜、红糖等搭配饮用，深受女性的喜爱。而且大多数的茶类茶性都偏寒，不适合女性长期饮用，而红茶则不同，红茶属于发酵茶，性温和。经期的女性可以喝，但是也不宜多喝。

从中医的角度来说，红茶性温和，怕冷、月经不调的女性在月经期间适量喝些红茶，可以起到暖身、理气调经的作用。但是如果是体热的女性，在生理期就一定不要喝红茶了，否则会引发便秘的症状。但是，由于红茶中含有鞣酸成分，会影响机体对铁质的吸收，而女性在生理期容易发生铁质流失，如果大量饮茶，则容易引起缺铁性贫血。

生理期能喝红茶吗，答案是可以，但是要注意适量饮用，还要注意几个小窍门：在生理期喝茶，一定要在饭后饮用，切勿空腹喝茶。红茶水要泡得清淡一点，避免喝浓茶。女生，们在生理期喜欢吃甜食，加糖的红茶、奶茶也是十分受欢迎的饮料，在喝奶茶的时候也要注意，应该喝热的，不能喝冰的。

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