当前位置： 首页 >> 茶叶知识 >> 正文
5月01日

分类:茶叶知识

生姜红茶断食法，让你一周瘦8斤

时间：2024-5-1 1:58:13 发布:生姜红茶断食法，让你一周瘦8斤| 评论:0 | 浏览:
生姜红茶断食法，让你一周瘦8斤的正文:

　　医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

生姜红茶的制作方法：

材料:立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法:把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜

要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好

对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

适合人群：

经常手脚冰凉的mm

减肥过程想吃甜食的mm

很难让自己休息2天的mm

整整断食一整天绝对无法忍耐的mm

生姜红茶断食法时间表：

第一天:早:正常饮食中:同上晚:同上

第一天准备期可以正常饮食，但是注意晚饭后别吃任何东西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

第二天:早:胡萝卜生姜红茶(400ml)中:同上晚:杂粮粥一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了。

第三天:早:断食，喝生姜红茶2杯(400ml)中:杂粮粥晚:杂粮粥

第四天:早:生姜红茶中:正常饮食晚:同上

标签：

文章均为安溪铁观音茶叶网发布，转载请注明本文地址：http://988133.com/view.asp?id=46146
« 上一篇下一篇 »

  • 评论:(0)
  • 隐藏评论
【评论很精彩，有内幕、有真相！】

    用户隐藏评论后，会出现此文字，请进入后台，在右上角选择【主题配置】即可修改此信息！