生姜红茶怎样喝最减肥

　　生姜红茶减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照这个执行，毕竟身体健康最重要，最好不要擅自改变这种方法!不然你的胃回受不了不说，也许还有其他副作用!那么，生姜红茶怎样喝最减肥呢?

　　生姜红减肥具体方法如下：

　　第1天：早上：早上和平时一样吃饭;中午：中午和平时一样吃饭;晚上：晚上和平时一样吃东西

　　(准备阶段)

　　第2天：早上：胡萝卜汁+生姜红茶;中午：胡萝卜汁+生姜红茶;晚上：不油腻的东西(比如日本料理或者粥)

　　第3天：早上：生姜红茶2杯;中午：和平时一样;晚上：和平时一样;中午和晚上吃的清淡一些!

　　胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁!随自己的口味放。

　　生姜红茶的做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了。

　　不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯!如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量。

　　适宜人群：经常手脚冰冷的人;减肥过程中想吃甜食的人;很难让自己休息两天以上的人;整整断食一天无法忍受的人。

　　从上所述，对于想要借生姜红茶减肥的人，可以详细的参考以上三天怎样喝生姜红茶的方法，这样就可以最高效的减肥法

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