生姜红茶怎么喝什么时候喝最好

　　具体方法如下：

　　第1天：

　　三餐和平时一样正常饮食

　　第2天：

　　早上和中午：胡萝卜汁+生姜红茶

　　晚上：吃一些不油腻的东西(比如日本料理或者粥)

　　第3天：

　　早上：生姜红茶2杯

　　中午和晚上和平时一样正常饮食

　　注意：中午和晚上的正常饮食吃的应清淡一些

　　胡萝卜汁做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁。随自己的口味放。

　　生姜红茶做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了。

　　不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯。如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量。

　　生姜红茶的减肥机理：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。

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