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7月11日

分类:茶叶知识

炒薏米茶怎么做_常喝薏米茶能变白吗

时间：2023-7-11 10:31:7 发布:炒薏米茶怎么做_常喝薏米茶能变白吗| 评论:0 | 浏览:
炒薏米茶怎么做_常喝薏米茶能变白吗的正文:

　　炒薏米茶，据说是一个老中医分享的古方，将炒薏米加水泡成薏米茶，每天坚持饮用，可以祛湿、美白、疏肝、解郁，还可以改善由于湿热而引起的痤疮、粉刺、皮肤粗糙、色斑等问题，也可以调节体质，让身体变得轻松起来。这款炒薏米茶怎么做呢　　平时我们家里吃薏米，一般是将薏米煮成粥，或者加入骨头汤里炖煮，以达到健脾祛湿的功效，但是这种方法并不适合日常，因为薏米需要提前浸泡，而且需要很长的时间才能煮好，而这款炒薏米茶只需要很简单的步骤就可以制成，每天用开水冲泡即可饮用，十分方便。

炒薏米茶怎么做

材料：薏米适量，开水适量

做法：

1.准备好优质薏米，用清水淘洗干净，然后滤干水分，摊开晾干。

2.准备一口清洁干燥的铁罐，加热后倒入薏米。

3.开小火，不断翻炒薏米，直到薏米变得焦黄，发出香气。

4.将炒香的薏米放凉后装入干净的玻璃罐里，密封保存。

5.食用时，取出2勺炒薏米，用沸水泡开即可。

炒薏米茶怎么做，最主要的就是把握好火候，一定要耐心，不要为了节省炒薏米的时间就开大火，这样不仅容易将薏米炒焦，还会让薏米茶变得易上火，功效也不好。这款炒薏米茶，据说用开水浸泡一晚，早上空腹饮用效果最佳，我们日常饮用的话，用开水浸泡三分钟即可，随时都可以饮用。虽然薏米是微寒的食材，常吃容易伤元气，但是经过炒制的熟薏米就去掉了大部分的寒性，变得温和，薏米茶的功效可以理气、解郁，还能够祛湿、健脾，最适合春天饮用。

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