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7月05日

分类:茶叶知识

炎热夏季喝什么茶可以护眼

时间：2023-7-5 5:33:5 发布:炎热夏季喝什么茶可以护眼| 评论:0 | 浏览:
炎热夏季喝什么茶可以护眼的正文:

　　眼下已经马上进入夏季了，在炎热的夏天，人们需要多多保持体内的水分，也要注意保护自己的眼睛。下面小编就介绍一些茶叶，让大家知道夏天喝什么茶可以护眼。

1.枸杞菊花茶

做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。功效：清肝明目。

2.枸杞红枣茶

作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

3.罗汉果茶

做法：罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用。有很好的护眼功效。

4.茉莉花茶

做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。功效：此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒功效。

5.菊花山楂茶

做法：代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压者。

6.绿茶

绿茶中维生素C、E含量比较丰富，具有抗辐射、抗氧化等功效。另外，经常饮用绿茶还有滋润眼睛的作用，对缓解眼部疲劳有很好的疗效。

7.决明菊花山楂茶

做法：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

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