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1月24日

分类:茶叶知识

无需节食的抹茶减肥法_抹茶粉怎么喝

时间：2024-1-24 23:52:59 发布:无需节食的抹茶减肥法_抹茶粉怎么喝| 评论:0 | 浏览:
无需节食的抹茶减肥法_抹茶粉怎么喝的正文:

　　抹茶，是从中国唐代传入日本，然后又从日本传回中国的一种特殊的饮茶方式。与日本茶道中那种繁冗复杂的抹茶喝法不同，这里提到的抹茶是女生最喜欢喝的一种减肥茶饮——抹茶粉。抹茶减肥法在日本和韩国都十分流行，健康不反弹，而且无需节食。抹茶减肥法为什么能够见效呢　　抹茶粉是用蒸青绿茶为原料制成的，在制作工艺和原材料的选择上十分考究，在茶树的生长过程中必须避光，不能使用化学杀虫剂和花肥，然后将鲜叶制成蒸青绿茶，再将茶叶用纳米技术打成细碎的粉末，这种抹茶粉是将茶叶全部吃下去，能达到很好的减肥瘦身、控制脂肪的功效。

抹茶粉的味道清苦，用抹茶减肥法的女生常常会觉得难以下咽。其实抹茶粉怎么喝是有很多种方法的。可以将抹茶粉直接用开水冲泡调匀后饮用，这样喝起来比较像绿茶的味道，但是口感比较苦涩。也可以将抹茶粉加入牛奶、奶粉、酸奶、甜汤等饮品中调匀后饮用，口感会好很多。

抹茶减肥法不需要减肥，只是将日常的饮料换成抹茶而已，每天喝一到二杯的抹茶，不仅能够健康地控制体重，还可以增强肌肤的抗氧化功能，让肌肤更加白皙、细腻而富有弹性。也可以将抹茶粉加入一些甜食中，这样吃起来甜而不腻，还能有效地控制热量的摄取。

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