怎么样喝绿茶才能降血压_绿茶和决明子搭配降压效果更好

　　　　绿茶被认为是天然的养生保健品，很多人喜欢绿茶的清新和清香，绿茶降血压的功效对于高血压的人来说，也是一种福音，那怎么样喝绿茶才能降血压呢　　　　怎么样喝绿茶才能降血压呢?决明子是中医常用到的一种中药，有很好的保健养生功效，除了泡决明子茶，决明子和绿茶一起泡也会有很好的保健效果。一起来看看决明子绿茶有哪些功效吧。

　　原料：决明子、绿茶各5克。或者用决明子粉和绿茶粉各5克

　　功效：降脂降压、清热平肝、

　　适应证：高血压、高脂血症

　　做法：

　　将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3-5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

　　功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有润肠通便、明目益睛之功效。

　　适应证：适用于视物模糊、大便秘结等。

　　怎么样喝绿茶才能降血压呢?决明子绿茶有降压的功效，但也要注意决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳，炒时有香气溢出即可，不要炒糊，以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃，因此，脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因，有醒脑提神之功，因此，夜晚不宜饮茶，以防失眠。

　　以上就是关于怎么样喝绿茶才能降血压介绍，有高血压的朋友不妨试试这款决明子绿茶茶疗法，希望对大家有用。

标签：