为了孕妈妈和胎儿的健康请合理饮用铁观音

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5月03日 分类:铁观音批发 为了孕妈妈和胎儿的健康请合理饮用铁观音 时间：2019-5-3 19:32:11 发布:为了孕妈妈和胎儿的健康请合理饮用铁观音| 评论:0 | 浏览:

为了孕妈妈和胎儿的健康请合理饮用铁观音的正文:

　　人都有饮茶的爱好，那孕期女性能否饮茶，孕妇能不能喝铁观音。为了孕妇和胎儿的健康，还是慎重对待才好。

一、孕妇喝茶适宜不？

1、茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，作为需要多种营养物质的孕妇可以适当喝点茶。

2、建议适量喝一点属性温良的茶，比如红茶、普洱茶，不仅可以增加能量，且能补充营养。

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3、孕期女性如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

4、各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，因此专家认为喜欢喝茶的孕期女性最好适量喝点绿茶。二、孕妇喝铁观音怎么样？

1、铁观音最好是少喝,它影响铁吸收,而怀孕期间本身就容易贫血,再加上铁吸收障碍就更容易贫血了。2、观音茶茶性较浓，而过浓的茶水中过量的咖啡因会使孕妇心动过速，对胎儿也会带来过分的刺激。

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3、一般主张孕妇饮淡茶，通过饮些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。4、如果孕妇一定要喝铁观音，建议尽量冲淡点。

最后，小编要提醒大家的是，孕妇在选择茶叶时，要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康情况、生活环境等，来选择适合自己的茶叶和饮用的量，一般来说每天2～5克为宜，对于体能消耗较多、进食量较大的人，可以适当增加一点。

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