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9月29日

分类:茶叶知识

学会喝茶更要懂得“茶知识”

时间：2019-9-29 13:6:49 发布:学会喝茶更要懂得“茶知识”| 评论:0 | 浏览:
学会喝茶更要懂得“茶知识”的正文:

　　3E白茶行业关注：茶叶中含有氨基酸、茶多酚、维生素、脂肪酸、蛋白质等多种成分，能起提神解乏、生津止渴、除脂解腻等保健作用。

白茶世界网关注：茶是风靡世界的三大无酒精饮料之一，大部分人都知道喝茶有利健康，但很多人只知道喝，却不了解茶知识，因而存在若干误区，为此，本期采访了在茶叶研发上具有专业知识的蔡亚博士，让你明明白白喝茶。

误区一：喝高级茶更有利健康

有些人认为，从营养保健的角度考虑，喝高级绿茶和细嫩名优茶更有利于人体健康。其实，所谓的高档茶在营养成分上与大众茶没有什么大区别。高档不一定代表工艺先进。人们常说的粗茶淡饭，淡饭是指不吃过于油腻的食品，营养不要过多，粗茶不是指质量低劣的茶，而代表茶的一种大众化消费倾向，只要品质有保证。

误区二：多喝茶引起水分流失

有人以为，茶叶有利尿功能，所以喝茶的时候要控制一天之内的饮用量，否则会引起身体里面的水分流失。专家认为，中国传统的关于茶叶利尿的说法并没有科学依据;相反，茶里面含有的珍稀矿物质是矿泉水、纯净水无法提供的，所含有的一些金属微量元素以及维生素反而有助于细胞储水，有利于保持身体水分，保健、保湿两不误。

误区三：所有人都可以多喝茶

白茶行业关注：茶叶中含有氨基酸、茶多酚、维生素、脂肪酸、蛋白质等多种成分，能起提神解乏、生津止渴、除脂解腻等保健作用。孕妇和儿童饮茶量应适当减少。办公室一族对着电脑时间久，应该多喝茶，可以在办公室里放一盒袋泡茶，随时随地就能享有健康。体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，以及食油腻食物较多、烟酒量大的人，可适当增加茶叶用量。（中国日报网）

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