孕妇可适当喝绿茶　最好不要喝红茶

　　市场：花茶销量下骨红茶绿红茶、绿茶哪个更有助于减肥红茶绿茶如何喝才能健康常喝红绿茶可有效改善口臭茶叶厂商争做高端红茶绿茶变红茶阿富汗喜红茶与绿茶世界茶王千中国红茶需求强劲绿茶仍是主流红茶绿茶关于茶业亟须补上质量安全红茶功效不逊于绿茶且更有益于绿茶泡出了红汤　净水器也会＂变　　有些孕妇在怀孕前就有喝茶的习惯，那么，怀孕后继续喝茶是否会影响到胎儿呢？

　　;有人认为，喝茶影响胎儿发育，会导致胎儿畸形，影响孩子智力，其实这是一种偏见。郑大二附院妇产科主任朱宝菊说，孕妇适当喝茶是有益的，但是，一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

　　茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝３～５克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。

　　;但是最好不要喝浓茶（咖啡因含量太高对胎儿不好），喝太多茶，特别是浓茶，茶汤中含有鞣酸，会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收。朱宝菊说。另外，咖啡因会产生兴奋作用而引起失眠，所以睡前不能喝茶。

　　此外，孕妇在孕期最好不喝红茶。由于红茶中含有２％－５％的咖啡因，每５００毫升浓红茶中大约含咖啡因０．０６毫克，咖啡因具有兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

标签：