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10月17日

分类:茶叶知识

图解：红枣银耳莲子羹的详细做法

时间：2021-10-17 12:53:1 发布:图解：红枣银耳莲子羹的详细做法| 评论:0 | 浏览:
图解：红枣银耳莲子羹的详细做法的正文:

　　银耳莲子羹，不仅口感滑润，更有滋润养颜的功效，每个美眉都喜欢喝，今天我们来学习它的详细做法，有图解。

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材料：2小朵银耳，10颗莲子，5颗红枣，20粒枸杞，适量冰糖

准备工作：

1、首先，将银耳和莲子放入大碗中，倒入适量的冷水，浸泡1小时。

2、当银耳变软之后，用剪刀剪去黄色的硬结部分，撕碎（越碎越好），和莲子一起放入锅中。网友还会喜欢的养生茶文章推荐：

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做法：

1、首先加入适量的清水，用大火煮开，然后调成小火，大概煮15~20分钟。

2、煮好之后，将材料和烫一起放入膳魔师保温瓶中，要注意水位距离瓶口下沿2cm。网友还会喜欢的养生茶文章推荐：

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3、加入洗干净的枸杞和红枣，再加入适量的冰糖，将瓶塞和外盖都拧紧，放一晚。

4、早上起来，打开瓶盖，搅拌均匀，就可以喝了。网友还会喜欢的养生茶文章推荐：

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红枣银耳莲子羹的功效：

长期饮用红枣银耳莲子羹，可以润肤，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。网友还会喜欢的养生茶文章推荐：

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小贴士：

1、不要选择洁白颜色的银耳，那种通常都经过化学处理，最好选择颜色微黄、无刺鼻味道的银耳。

2、红枣银耳莲子羹，最好不要再次加热吃，因此，一次做的量不要太多，吃多少做多少。

3、注意要保证水量距离瓶塞下端1厘米，以免日子久了会损坏胶圈。

好了，红枣银耳莲子羹的做法是不是很简单呀？有图解，更容易学会哦！

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