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9月20日

分类:茶叶知识

办公累了_喝杯养生茶吧

时间：2018-9-20 6:43:7 发布:办公累了_喝杯养生茶吧| 评论:0 | 浏览:
办公累了_喝杯养生茶吧的正文:

　　现代社会是个工作节奏非常快的社会，人们经常为了工作废寝忘食，忽略了自己身体的健康。因此，我们可以在办公桌上准备些小食物，疲惫的时候可以配制成有保健效果的茶。

降血压：山楂配决明

山楂有降血脂和软化血管的作用。如果是鲜果的话，每天2~3个，对半剖开，泡在开水中。如果是干品，每天4~5片泡开水喝即可。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，效果就更好了。

口干：自制米茶

觉得口干，可喝一些米茶。米茶的做法是将小米炒熟，取适量放入杯中加开水浸泡15分钟左右就可以当茶饮了。心情不好时，可选择玫瑰花泡水喝;上火时选点儿绿茶或菊花泡水喝。

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