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12月12日
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凉茶不是茶饮用要适度的正文:
我国南方地区进入夏天后，往往气候炎热，暑气旺盛，瘴气多生。过分的暑热会使人耗气伤津，古人为了消暑而研制出了各式凉茶。但很多人并不清楚凉茶其实并不是传统意义上的“茶”，而是一种药，而且也不是任何体质的人都适合饮用。
凉茶中所用的药材大多具有清热益气、滋阴潜阳的功效。但由于凉茶多在民间流传，其配方并不严谨，用来煲凉茶的中药材有的能药食两用，有的则只能用来入药。因此，凉茶并不是“茶”，而是药，可以适当解解暑，但也需要因人而异酌情饮用。让我们来看看都有哪些人群不宜喝凉茶。体质阳虚的人不宜喝凉茶。当代的劳作生产方式，使得多数人终日坐在办公室面对电脑，体力劳动强度和户外活动都比过去减少很多，阳气的推动功能得不到锻炼，体质已经和古人有很大差异。加之室内空调使得人体对夏季的季节适应性不如过去明显，造成了许多人的体质在向阳虚过度，已不能再承受寒性物质的刺激。如果出现怕冷、四肢发凉、面色苍白的现象，那就不宜在夏日喝凉茶降火了。苦夏症状是指夏季气温升高后，人体出现胃口下降、不思饮食、身体乏力、精神不振的现象。有苦夏症状的人脾胃阳气的推动运化功能往往较弱，且食物摄入减少，抵抗力也相对较低。此外，夏季里人体的汗液分泌也会趋多，中医认为出汗过多，阳气就会随着汗液外泄，如果此时再服用苦寒的凉茶，就会伤到脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱，这样不但会加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病的产生。儿童和老人也不宜过多饮用凉茶。儿童是纯阳之体，虽然特别容易上火，但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能进行及时的调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃而影响消化吸收，出现腹痛、腹泻，乃至影响儿童的生长发育。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，或导致慢性病增加。俗语说，是药三分毒。凉茶作为一味消暑良剂虽然功效明显，但我们在饮用凉茶消暑降温前一定要认清个人的体质寒热之分。如果不顾自己的体质和当前的身体状况，胡乱饮用凉茶，不但没法消暑，甚至会产生反作用。标签：
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