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1月19日
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养护脾胃应该喝什么茶的正文:
夏季气温炎热，人的食欲不佳，脾胃也就跟着受影响。中医养生非常重视脾胃的养护，因为中医认为，脾主统血，控制血液在脉络里的正常循环，如果脾胃失常则可能出现头晕目眩、腹胀、腹泻、乏力等症状，严重者还可能出现便血、尿血、皮下出血等。
养护脾胃，除了在饮食方面要注意多食清淡外，还要注意早睡早起。另外，还可以通过饮用健脾养胃茶来养护脾胃。茉莉红茶材料：茉莉红茶3克泡法：将茉莉红茶直接放进杯中，用沸水冲泡2分钟即可。饮法：饭后30分钟，可少量频饮功效：具有疏气、提神、消食的功效，适合精神不振、食欲不佳者。双花甘草茶材料：茉莉花、甘草各5克，玫瑰花10克，茶叶(红茶、乌龙茶或黑茶)7克、陈皮12克泡法：将材料放进大杯中，用沸水冲泡20分钟即可。饮法：饭后30分钟，可少量频饮功效：具有缓解急性肠胃炎、痢疾、消化不良的功效。山楂蜜茶材料：鲜山楂30克、蜂蜜适量泡法：将鲜山楂果研碎去籽，用开水冲泡果肉15分钟，再过滤取汁，最后依据个人口味调入蜂蜜即可。饮法：每日2剂，代茶饮功效：具有消食化积、强健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者。补脾养阴茶材料：红枣、乌梅各10颗，绿茶3克泡法：用沸水冲泡绿茶2分钟后倒出茶汤，再将红枣、乌梅放入茶汤浸泡即可饮用。饮法：每日2剂，代茶饮功效：适用于因脾肺阴虚引起的盗汗症、易疲劳等。玫瑰普洱茶材料：普洱茶、玫瑰茶各3克泡法：用沸水冲洗普洱茶后，加入玫瑰花，再注入沸水浸泡5分钟后即可饮用。饮法：饭后30分钟，每日2剂，代茶饮功效：具有疏解胸闷的功效，适合夏日肝火旺盛者饮用。白糖甘草茶材料：生甘草、白糖各30克泡法：把生甘草和白糖放进杯中，加入250ml沸水冲泡15分钟即可。饮法：每日1剂，代茶饮功效：具有补脾、益气、解毒的功效。标签：
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