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8月19日
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4个时段不宜喝茶_空腹喝茶致心神恍惚的正文:
很多老人在家，手边都是一杯茶、手中一张报纸，晚年生活再惬意不过。但任何事，都有两面。喝茶，对身体有好处，也有好多讲究。比如，喝茶的时间不对，就会损害健康。如果是老人喝茶的话，要避开这四个时间段。
喝醉时。茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。服药期。有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。睡觉前。茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。空腹时。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。和年轻人比，老人的肠胃比较脆弱，容易患上胃病、十二指肠溃疡等病的中老年人，更加不能空腹饮茶，喝浓茶更要注意。因为过多的鞣酸，会刺激胃肠黏膜，令病情加重，甚至会引起消化不良、便秘。标签：
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