15款花草茶减肥配方

　　①纤美瘦身茶。　　成分：玫瑰花、决明子、山楂、陈皮、甘草、薄荷叶、菊花。　　功效：保养调理身体，有效去除油脂，适合胆固醇过高者。　　特点：不苦不涩，药性温和不伤胃。玫瑰花，消脂瘦身、娇嫩肌肤、消除疲劳、改善内分泌失调并调理血气;决明子，润肠通便、清肝明目、降血脂;山楂，消食消脂、促进胃液和胰液分泌;陈皮，健脾化痰、促进胃液分泌;甘草：补气解毒;薄荷叶，消除口臭、通便健胃、提神醒脑;菊花，纯天然植物代糖。　　冲饮方法：冷热饮都可以。　　②瘦身美腿茶。(孕妇不宜)　　成分：柠檬叶、迷迭香、柠檬片。　　功效：有效消除下半身肥胖，减少肌肉组织多余水份的滞溜，最适合虚胖水肿型的人饮用。　　特点：柠檬叶，可减缓静脉曲张和腿部水肿，消脂瘦身，肠内净化，治疗神经衰弱，缓和皮肤病症，改善偏头痛;迷迭香，增强记忆力，提神，并可去斑，减少皱纹，消除口臭，治疗偏头痛，神经痛，强化肝、肾和心脏功能。柠檬片，可健胃、利尿、防止贫血并滋润肌肤，消除胀气，提神醒脑。　　冲饮方法：平日当茶饮用。　　③玫瑰蜜枣茶。　　成分：蜜枣、玫瑰。　　功效：有效清除肠胃宿便，再严重的便秘问题皆可获得改善。　　特点：可消脂瘦身，有效去除体内油脂，清除肠胃宿便，改善内分泌失调，还能调理血气，娇嫩肌肤，消除疲劳，舒缓神经紧张。　　冲饮方法：每天饮用500毫升。　　④诗普塑身茶。　　成分：小麦胚芽、青茶胆、陈皮、菊苣、决明子、山楂根、五叶参、罗布麻。　　功效：减肥消脂效果显着，但是材料不好买，要去中药房才能买到。　　冲饮方法：以500毫升热开水冲泡，5至10分钟后饮用，每日1至2次，最好空腹饮用。　　⑤酸溜根茶。　　成分：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。　　功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。　　特点：饭后喝一杯可以抑制脂肪的合成，达到减肥的目的。　　冲饮方法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。　　以上这5道混合瘦身花茶的效果都不错，但是因为成分中多少都含有一些中药成分，所以要去药材店才能买到。如果不想太麻烦的话，可以采用下面的这些普通花茶，都只需要一种花茶叶就可以冲饮了，在一般的茶叶店都可以买的。　　以下是10道单品种花茶减肥法：　　①乌龙茶减肥法。　　功效：助消化、去痰、解毒、去油腻、消脂。　　特点：如果在用节食法减肥，因为吃得少食物残渣就不足，有时积存几天才排泄一次，很容易造成便秘，喝杯乌龙茶可以缓解这个状况。　　冲饮方法：简单地用开水冲即可。　　②荷叶茶减肥法。　　功效：清暑利湿、治疗水气浮肿、生发清畅。　　特点：当情绪低落、精神压力大时，可能会使肠道的敏感性增加，因而产生便秘的困扰，这时就可以喝一杯荷叶茶。　　冲饮方法：荷叶3克、决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡。　　③决明子茶减肥法。　　功效：清肝明目、利尿通便。　　特点：适合肠子蠕动迟缓的人，尤其在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。　　冲饮方法：热水冲泡。　　④大麦芽茶减肥法。　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。　　特点：若体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，饮用大麦芽茶可以解决这个情况。　　冲饮方法：麦芽5钱、山楂5分、冰糖适量，开水冲饮。　　⑤柠檬茶减肥法。　　功效：消除脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。　　特点：既能消脂、去油腻，又能美白肌肤，女生很适合饮用柠檬茶。　　冲饮方法：柠檬切片，加入适量蜂蜜，用温水冲调。　　⑥普洱茶减肥法。　　功效：帮助消化、消除油脂。　　特点：当胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而导致肥胖，喝此茶可以有效去除油脂。　　冲饮方法：普洱茶叶、干菊花5朵，热水冲泡。　　⑦玫瑰花茶减肥法。　　功效：活血散淤、治疗肝胃胀气痛。　　特点：玫瑰花可以泡茶浸酒，当茶饮用可以保护胃也可以减肥。　　冲饮方法：玫瑰花5克，温开水冲泡。　　⑧菊花茶减肥法。　　功效：清暑、退热、解毒、消脂肪、降血压。　　特点：菊花茶是清火减肥最方便的饮品，尤其适合夏秋季饮用。　　冲饮方法：几朵菊花，直接以热水冲泡。　　⑨陈皮茶减肥法。　　功效：理气调中、疏肝健脾、消除积食。　　特点：偶尔控制不住，吃得太油腻，可以泡一壶陈皮茶去去油脂，类似于新疆砖茶的作用。　　冲饮方法：陈皮4克，用沸水冲泡。　　⑩山楂茶减肥法。　　功效：消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。　　特点：最适合喜欢吃肉的肥胖者。　　冲饮方法：山楂10克，用水煎煮。　　上面介绍的这15款花草茶减肥配方功效不同，大家可以根据自己的需要选择。要说明的是，前5种花茶含有中药成分，材料不好买，而且最好还是先咨询一下医师，看看自己适不适合那些中药，体质寒热不同，有些中药是不能用的。另外大家也应该发现了，所有花茶都不只有减肥这一个效果，还有很多药用效果的，所以还要再强调一遍，既然是药，就不能把花茶当成白开水随便喝，否则也会有副作用的。建议先选一种适合自己的花茶来喝，喝一段时间以后再换另一种花茶，既可以避免长期喝一种花茶失效，又可以试验出最适合自己的品种，千万不要几种花茶混着喝，那样会有中毒的可能。　　最后要说的是，花草茶减肥配方只是一种辅助减肥法，千万不要把减肥的全部希望都寄托在这个上面，如果你每天都大鱼大肉地吃，那么就算喝再多消脂去油的花茶都没有用哦!

标签：