孕妇适量饮茶绿茶为最佳选择

　　刚怀孕的妈妈在平日生活里，已养成每日喝茶的习惯，那么作为孕妇怀孕时期可以饮茶吗？专家表示，孕妇适量饮茶，绿茶为最佳选择。专家认为，习惯喝茶以及钟爱喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用，不仅如此，绿茶所含各种维生素、氨基酸、蛋白质较红茶高，其中尤以维生素C的含量最为丰富。这两者对于孕妇以及胎儿发育有良性作用。但饮用绿茶需要注意饮用方法。孕妇饮用绿茶的方法在饭后1小时再饮用淡绿茶，如果孕妇能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

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