孕妇喝绿茶好吗

　　孕妇喝绿茶好吗?这是很多准妈妈想知道的问题，对于孕妇喝绿茶好吗这个问题我们先从绿茶的主要成分开始解释吧。　　茶叶中含有2%~5%的咖啡因，每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有兴奋作用，服用过多会使胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。此外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成一种不能被人体吸收的复合物。孕妇如果过量多饮浓茶，还引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。因此从这些角度来看孕妇不应多喝绿茶更不应喝浓茶。但还是不可断定孕妇喝绿茶好吗还是不好的答案。因为众多的茶叶和医学专家认为，茶叶是孕妇和儿童的最佳饮料。因为茶叶中含有孕妇、胎儿和儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质、糖类和芳香物质，以及锌、氟、铁等微量元素。例如，锌元素对人体发育就起着非常重要的作用。如果人体缺锌会导致生长发育缓慢。　　所以孕妇喝绿茶好吗的问题终究回归到一个量的问题，若适量则利大于弊。孕妇除对绿茶量的选择应加以注意外，其他饮品也存在同样的问题。例如咖啡。咖啡中的咖啡碱，可破坏维生素，导致维生素B缺乏。如果孕妇嗜好咖啡，危害更甚。孕妇过多饮用咖啡，其自然流产、早产及围产儿死亡率有增加趋势。故孕妇不宜多喝咖啡，每天最多不能超过2杯。

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