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6月26日

分类:茶叶知识

夏天喝绿茶能降火吗_不是所有人都适合喝绿茶

时间：2017-6-26 1:28:2 发布:夏天喝绿茶能降火吗_不是所有人都适合喝绿茶| 评论:0 | 浏览:
夏天喝绿茶能降火吗_不是所有人都适合喝绿茶的正文:

　　5月的初夏

，风还不是特别的燥热，但是养生却从不因季节而要有所怠慢。初夏时节吃苦味食物是最调理身体的。对于饮品，老话常说“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮乌龙，冬饮红茶。”夏季喝绿茶最是清新，在健脾利胃等方面效果最为明显。那么夏天为什么要喝绿茶呢?夏天喝绿茶能降火吗　　夏季炎热，却又是烧烤当道的季节，极容易上火。夏季喝绿茶清热去火，生津止渴远胜于一般的饮料。绿茶中的芳香物质本身就是一种清凉剂，在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量。但是值得一提的是并不是所有人都适合喝绿茶。

绿茶在制作的过程中往往最大程度的保留了茶叶的物质，尤其是茶多酚和咖啡碱的含量都极大，况且这两种物质对肠胃的刺激性也比较大。对于肠胃脆弱以及体质虚寒的人来说，性寒的绿茶虽然是夏季最佳的降暑饮品，但是也不建议多喝，尤其是怀孕期和生理期的女性朋友更不宜多喝。另外，鲜制作的绿茶也不宜马上喝，心火未除，着急喝新茶反而会上火。

至于喝绿茶的量要因人而异，通常来说一泡绿茶3g左右，一天喝三泡到五泡最佳，但切记不要空腹喝绿茶。

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