喝绿茶减肥

　　茶减肥90天里，正常的饮食与作息活动保持不变。最后通过精密仪器测量腹部脂肪含量的变化。研究结果发现，与饮用饮料组相比，每日摄入儿茶素的人的体重、腰围和腹内脂肪面

　　实验期间四组人所接受的方案(每日两杯零卡路里热饮)分别为：

　　1)1杯含468毫克儿茶素饮料+1杯安慰剂饮料

　　2)安慰剂(不含儿茶素、茶叶口味)饮料两杯/日

　　3)2杯总共含880毫克儿茶素的饮料

　　4)2杯总共含440毫克儿茶素的饮料

　　在不改变饮食和身体活动的前提下，轻度超重的中国健康男性与女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后，体重、腰围和腹内脂肪面积都显着性减少。鉴于此，科学家认为：绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪分布产生特定的有益影响，喝绿茶可以减肥。

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