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5月13日

分类:乌龙茶

乌龙茶真的能减肥吗_具体的减肥方法是什么样

时间：2018-5-13 21:22:47 发布:乌龙茶真的能减肥吗_具体的减肥方法是什么样| 评论:0 | 浏览:
乌龙茶真的能减肥吗_具体的减肥方法是什么样的正文:

　　乌龙茶算是一种比较常见的茶了，即使没有喝过的肯定也都听过。俗话说的好“没吃过猪肉，也见过猪跑”但是有很多人会有疑问，乌龙茶虽常见又好喝，但是有没有减肥的功效呢　　乌龙茶真的能减肥吗?乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶，它具有辅助减肥的效果。因为乌龙茶可以溶解脂肪和降低血液中的胆固醇含量，是不可多得的减肥茶。有句话叫“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”，可以说乌龙茶一年四季都能喝，也就是说一年到头都能减肥不受时间限制，是不是很棒呢，我想很多女生都会因为这个而爱上乌龙吧!那么怎么喝才能达到减肥的效果也是有讲究的。

乌龙茶的减肥方法

1：每天喝一公斤。每天都喝一公斤的乌龙茶水，能有效抑制胆固醇，促进人体代谢功能和热量的消耗，还有利于释放压力。

2：餐前饮用。每天用餐前饮用一杯乌龙茶，坚持一个月下来，减肥的效果十分的显著。乌龙茶要用90度以上的开水浸泡，要热饮，而且要在短时间内饮完。

3：用餐时一起饮用。每天用餐的时候，搭配乌龙茶一起饮用，能够帮助去除食物的油腻，增加腹部的饱和度，抑制食欲，从而避免进食过多的食物。

想要瘦身的美眉们，应该已经蠢蠢欲动了!

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