荷叶减肥茶做法荷叶减肥茶效果

　　荷叶减肥茶做法：　　所以材料：荷叶(药店，超市均有售)　　制作方法：把荷叶放入杯子里，倒入开水，盖上盖子，一会就可以喝了，最好是浓一点的，减肥效果会更好。　　适合人群：脂肪性肥胖的人基本都能喝，特别对减肚子上的肉特有效。　　荷叶茶功效：中国自古就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。如果想充分利用荷叶茶的减肥效果，还需要一些小窍门。　　1，荷叶茶必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然可以泡很多遍，但除了第一杯，其他的减肥效果微乎其微。　　2，最好是空腹时饮用。在饭前喝下。　　3，荷叶茶一小包可冲一茶杯。　　4，基本上一天可冲34包，分34次喝完。便秘的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通后，对减肥更有帮助。　　荷叶茶减肥不需要节食：喝荷叶减肥茶一段时间你就会发现，你已经不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶减肥茶不用煮。非常方便，只需要将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。　　

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