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7月08日
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荷叶减肥茶做法荷叶减肥茶效果的正文:
荷叶减肥茶做法: 所以材料:荷叶(药店,超市均有售) 制作方法:把荷叶放入杯子里,倒入开水,盖上盖子,一会就可以喝了,最好是浓一点的,减肥效果会更好。 适合人群:脂肪性肥胖的人基本都能喝,特别对减肚子上的肉特有效。 荷叶茶功效:中国自古就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。如果想充分利用荷叶茶的减肥效果,还需要一些小窍门。 1,荷叶茶必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然可以泡很多遍,但除了第一杯,其他的减肥效果微乎其微。 2,最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 3,荷叶茶一小包可冲一茶杯。 4,基本上一天可冲34包,分34次喝完。便秘的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通后,对减肥更有帮助。 荷叶茶减肥不需要节食:喝荷叶减肥茶一段时间你就会发现,你已经不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外,荷叶减肥茶不用煮。非常方便,只需要将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳。
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