喝绿茶能减肥吗_绿茶搭配果汁能减肥

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1月13日 分类:龙井茶 喝绿茶能减肥吗_绿茶搭配果汁能减肥 时间：2018-1-13 13:23:18 发布:喝绿茶能减肥吗_绿茶搭配果汁能减肥| 评论:0 | 浏览:

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　　绿茶是中国的主要茶类之一，其未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的营养成分也比较多。有人说绿茶能减肥，其实很多茶都有减肥的功效。那么喝绿茶能减肥吗?今天就为大家介绍一下绿茶的功效，看一看到底喝绿茶能减肥吗。

那么喝绿茶能减肥吗?下面介绍两种绿茶减肥的方法：

1、绿茶+柠檬汁减肥法

纯柠檬汁与开水1：1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物

对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。

2、绿茶+苹果汁减肥法

将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，

可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。

我想通过以上的介绍，大家对于喝绿茶能减肥吗，就不再会有疑问。绿茶不光能减肥，而且常饮绿茶还能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可以减轻其受到的尼古丁伤害。

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