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1月12日

分类:龙井茶

喝绿茶能减肥吗_绿茶怎么喝才能瘦瘦瘦

时间：2018-1-12 4:47:59 发布:喝绿茶能减肥吗_绿茶怎么喝才能瘦瘦瘦| 评论:0 | 浏览:
喝绿茶能减肥吗_绿茶怎么喝才能瘦瘦瘦的正文:

　　自从流行喝茶减肥法，绿茶一直是诸多减肥茶中的首选。喝绿茶能减肥吗，为什么大家都选择绿茶来作为减肥茶呢　　喝绿茶能减肥吗?绿茶中含有芳香族化合物，能够溶解脂肪，防止脂肪堆积在体内。绿茶所含有的维他命B1、C和咖啡因等物质能促进胃液分泌，帮助消食解腻、消除脂肪。绿茶比一般的茶叶保留了更多的儿茶素，儿茶素具有抗氧化、清除自由基的作用，因此绿茶可以达到消耗脂肪的功效，继而减肥消脂。

绿茶能减肥吗，还要看喝的时间对不对。由于绿茶有促进消化的功效，如果空腹饮用，会让人感到饥饿，吃下更多的食物。空腹饮茶对肠胃也会产生不良的影响，因此绿茶要选择在饭后饮用，已达到消食解腻的功效。绿茶还可以祛除口中食物的残渣，防止蛀牙。

绿茶能减肥吗，也要看喝的方法。绿茶怎么喝才能瘦，都是有讲究的。绿茶应该用90度左右的开水冲泡，在饭后饮用。绿茶加入薏仁同喝，可以消除水肿，适合水肿肥胖型身材减肥。绿茶加优酪乳，可以代替晚餐，减肥效果更佳。

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