喝绿茶能减肥吗

　　喝绿茶真的能减肥吗?喝绿茶当然能减肥啊!因为绿茶中的茶多酚等化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。喝绿茶能减肥吗对于新陈代泻缓慢造成的肥胖的人群来说完全不用怀疑了。下面详细介绍为什么喝绿茶能减肥.　　天天1000ml绿茶即可。由于绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，组碍对铁的吸收达到减肥的目的。　　特别提醒：我们说的绿茶是直接用开水冲炮的茶叶，好比信阳毛尖等，而是不街上的成瓶的绿茶饮料，要区分开来。　　绿茶中的儿茶素具有抗氧化、进步新陈代谢、清除自由基等作用，可以经过很多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此也打破了喝绿茶能减肥吗的疑虑了。　　不远的1份研究讲演指出，长期喝绿茶的人，腰围与臀围可以各少2cm，而且身体脂肪含量比例还会少20%!假如你还为胖胖的屁股、凸起的腹部烦恼着，请将手上的含糖饮料丢掉开始喝绿茶吧!　　研究结果显示，特别是对那些想用绿茶减肥，有怀疑喝绿茶可以减肥吗的人来说，只要你有长期饮绿茶习惯(每周至少喝绿茶1次达半年以上时间)，身体脂肪含量的比例会显著地比未喝绿茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。而且伴随喝绿茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是显著。

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