孕妇可以喝绿茶吗_绿茶的功效与作用对孕妇有什么影响

　　　　常饮绿茶，可以防辐射、抗衰老，对于孕妇来说，为了保护胎儿，特别要注意防辐射，但绿茶的功效与作用对于孕妇来说会产生不良的影响吗?孕妇能喝绿茶吗　　　　女性在怀孕时期，不仅要关注自己的身体状况，还要关注胎儿的发育和成长，因此，在选择食物之前，也要全面的考虑一下，会不会对胎儿造成影响，从而更好的去保证胎儿的健康。

　　据专家研究，孕妇喝绿茶是有不少好处的，如果孕妇可以每天喝3-5克茶，最好是淡绿茶，那可以增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿正常的生长发育等。绿茶锌含量丰富，而锌元素可以促进胎儿的正常发育。可见绿茶的功效与作用是适合孕妇的，因此，专家建议喜爱喝茶的孕妇，可以适量的喝一些绿茶。

　　但要注意，虽然绿茶的功效与作用是适合孕妇的，但孕妇要注意适当饮用。切忌喝太多的茶或者喝浓茶会对胎儿不利。因为绿茶中含有少量的咖啡因，咖啡因有兴奋作用，喝太多绿茶会刺激胎儿，增加胎动，甚至危害到胎儿的生长、发育。除此之外，绿茶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合成不被机体吸收的复合物。孕妇饮用过多会造成妊娠贫血，胎儿也有出现先天性缺铁性贫血的风险。

　　从以上我们可以看出，虽然绿茶的功效与作用对于孕妇来说是有一定好处的，但是绿茶中的咖啡因、鞠酸等物质对胎儿有不利影响，所以为了保证胎儿的安全起见，孕妇最好不要喝绿茶。

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