当前位置： 首页 >> 茶叶知识 >> 正文
4月07日

分类:茶叶知识

苹果+绿茶，轻轻松松控制食欲

时间：2025-4-7 21:13:14 发布:苹果+绿茶，轻轻松松控制食欲| 评论:0 | 浏览:
苹果+绿茶，轻轻松松控制食欲的正文:

　　最诱惑我的，不是因为它可以美白清洁肌肤，不是因为它有抗氧化的作用可以让人们保持青春，更不是因为它可以减肥，而是加了绿茶粉的饮料或食物，那淡淡的清新的香味，实在

　　

绿茶最诱惑我的，不是因为它可以美白清洁肌肤，不是因为它有抗氧化的作用可以让人们保持青春，更不是因为它可以减肥，而是加了绿茶粉的饮料或食物，那淡淡的清新的香味，实在太勾引我的味蕾当然，享受美味的同时又可以美容减肥，相信爱美食又爱美丽的你也会爱上绿茶粉呵~~

苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。

苹果+绿茶喝法：1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进

适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。

　　饮用时间：每餐饭前，可以天天饮用。

营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右(约240卡)的热量。

标签：

文章均为安溪铁观音茶叶网发布，转载请注明本文地址：http://988133.com/view.asp?id=51231
« 上一篇

  • 评论:(0)
  • 隐藏评论
【评论很精彩，有内幕、有真相！】

    用户隐藏评论后，会出现此文字，请进入后台，在右上角选择【主题配置】即可修改此信息！