红茶和绿茶哪个减肥效果好？红茶和绿茶的减肥效果对比

　　都说喝茶能够减肥，但是和哪个减肥效果更好呢？其实红茶和绿茶从养生意义上都具有清理肠胃的功效，只能作为减肥瘦身的辅料，下面就先来说说绿茶和红茶的区别。　　最本质的区别就是制作工艺不同，更加直观一些也就是红茶和绿茶的发酵程度不同，红茶属于完全发酵，而绿茶属于完全不发酵种类，至于喝哪种茶叶减肥还得看个人的喜好以及个人的身体状况决定。　　绿茶也具有减肥的功效，但是喝绿茶有很多禁忌，最好不要空腹喝绿茶，也不要在胃肠不舒服的情况下喝绿茶，容易加重病情或者造成肠胃不适。一般来说，春夏喝绿茶最好，春夏正是绿茶最新上市的时候，绿茶的味道以及香气是最佳的。多喝绿茶，再适量搭配节食，以及足量的运动，那么自然就能够瘦身了。　　红茶的减肥效果也是不错的，很多人崇拜生姜红茶的减肥疗效，但也不能太过迷信，生姜红茶虽然具有效果，但是也不能长期过量饮用，平常偶尔喝点红茶提神醒脑，在享受茶香的过程中也能清肠瘦身。　　红茶和绿茶无论哪一种茶叶都有减肥的效用，学会根据自身情况搭配茶食饮料，也是健康减肥的重要步骤。相关阅读：

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