小孩子喝茶的好处多_只是要注意适量

　　　　大人老人经常喝茶，但却很少听说小孩子喝茶，但其实最怕的不是小孩子喝茶，该担心的是小孩子本身不喜欢喝茶，因为茶本身就是苦涩味小孩子并不喜欢，你想想，小孩子都不喜欢吃药，因为药比较苦，但小孩子喜欢吃糖啊，所以小孩子要是愿意喝茶，那再好不过了，那小孩子喝茶的好处有哪些呢　　　　预防龋齿

　　饮茶儿童较少发生龋齿，这是因为茶叶中含有抗酸防腐物质——氟。茶叶中氟含量比其它植物高，绿茶含氟量比红茶多，老茶含氟量又比嫩茶多。茶叶在冲泡时，大约有2/3的氟溶入茶中。氟是一种化学元素，具有预防龋齿的功效，这就是小孩子喝茶的好处。

　　补充营养

　　茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物，能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。

　　增进食欲

　　由于儿童自控能力差，容易产生厌食、偏食、挑食、不肯吃饭，饭量小等不良饮食习惯。儿童饮茶，可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，帮助消化，增进食欲。这就是小孩子喝茶的好处

　　防止肥胖

　　据有关调查，我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩，出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童，影响儿童的身心发展，儿童适量饮茶，可以去腻减肥，轻身健体，防治心血管病。

　　排泄毒素

　　现代生活中，电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源及城市的环境污染，都危害儿童的健康成长。茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用，可防辐射。

　　防治疾病

　　茶叶含氟量较高，加上茶多酚类化合物的杀菌作用及茶叶中的皂甙的表活性作用，共同形成了茶叶的防龋作用。另外，饮茶可以补充维生素C的不足，防止牙龈出血;茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护儿童视力;茶叶具有清热、降火的功效，避免儿童大便干结，造成肛裂，这就是小孩子喝茶的好处

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